Wellnesspalooza 2025 יוגה משקמת עדינה עם קתלין מקפיליפס

ברוכים הבאים ל-The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, מפגש 20. מאסטר גוף, נפש, רוח, חיים המורה קתלין מקפיליפס תדריך אותך לתרגל הרפיה עמוקה ושלווה פנימית עם תנועות יוגה עדינות, עבודת נשימה ותשומת לב, הכל נועד לטפח את הגוף שלך ולהיפתח הלב שלך.

מה: סדנה
מתי: שישי, 10 בינואר
זמן: 11:30 בבוקר ET / 8:30 בבוקר PT
איפה: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

למה זה חשוב:

קל לאבד קשר עם השלווה והכרת התודה שבתוכנו. תרגול יוגה עדין זה עוזר לך להתחבר מחדש לגוף, לנפש וללב שלך, ומציע מרחב להרפיה עמוקה ולהתחדשות. על ידי טיפוח מיינדפולנס וחמלה עצמית, אתה יכול לשחרר מתח ולמצוא תחושה של אהבה והכרת תודה לגוף שלך.

מה תלמד:

תנועות יוגה עדינות להרגעת הגוף ולהקלת מתחים.

טכניקות נשימה מודעת כדי להרגיע את המוח ולרכז את האנרגיה שלך.

כיצד לטפח אהבה והכרת תודה לעצמך באמצעות שיטות פתיחת לב.

היתרונות של מדיטציה מודרכת לשקט פנימי עמוק והתחדשות.

נקודות עיקריות:

שלווה פנימית: השאירו תחושה של נינוחות עמוקה ושלווה.

חיבור לב: פתח את הלב שלך לאהבה עצמית ולהכרת תודה על הגוף שלך.

הרפיה: שחזר את הגוף והנפש שלך עם תנועות עדינות ועבודת נשימה.

כלי מיינדפולנס: קח תרגול הביתה כדי לשמור על רוגע ואיזון בחיי היומיום.

למי זה מיועד:

שיעור זה מושלם לכל מי שמחפש תרגול יוגה עדין על בסיס רצפה כדי להירגע ולהתחדש. בין אם אתה חדש ביוגה או מחפש חוויה משקמת, מפגש זה מספק סביבה מטפחת לטיפול עצמי ותשומת לב.

מתנה חינם לכל הנרשמים: יוגה משקמת עדינה: שיעור מוקלט מראש.

שיעור יוגה משקמת עדינה שהוקלט מראש נעשה תוך כדי
שוכב ומפעיל כל חלק בגופך. ליציבה נכונה, יש להשתמש בכרית מדיטציה במהלך המדיטציה. הקסם של השיעור הזה הוא שילוב הנשימה בכל תנועה. כאשר אנו מתמקדים בגוף ובנשימה, הנפש מתייצבת, ועד סוף השיעור, נוכל לשבת במדיטציה. שיעור זה ימריץ אותך לקראת היום הבא או יבטיח שנת לילה שלווה אם נעשה בערב.

מפגש זה הוא אחד מתוך למעלה מ-40 מפגשים במסגרת אירוע יום השנה ל-10 שנים של Wellnesspalooza 2025! בדוק את האירוע כולו כאן והשתמש בקוד זה כדי לקבל 15% הנחה נוספים על החבילה: KathleenM15

אירוע The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

אודות: Kathleen S. McPhillips היא מורה מאסטר לחיי גוף, נפש, רוח, מאסטר רייקי, מורה ליוגה, סופרת, מרפאת רב מימדית ומתרגלת הפעלת נשמה. עם שש שנות לימוד בבית ספר מסורתי ליוגה והמשך לימודיה והסמכה בהודו, קתלין מלמדת יוגה הן באופן פרטי והן בפומבי כבר למעלה מעשרים שנה.

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

חשבון המדריך - https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/190794

ידית IG https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

כתב ויתור: תוכנית זו עשויה להציע מידע בריאותי, בריאות ותזונתי והיא מיועדת למטרות חינוכיות בלבד. אין להסתמך על מידע זה כתחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי, ואף לא מחליף אותו. אם יש לך חששות או שאלות לגבי בריאותך, עליך להתייעץ תמיד עם רופא או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות. אל תתעלם, הימנע או תעכב קבלת עצות רפואיות או הקשורות לבריאות מרופא המטפל שלך בגלל משהו שאולי קראת, שמעתי או צפית כאן. השימוש בכל מידע המסופק בתוכנית זו הוא על אחריותך בלבד.

התפתחויות במחקר רפואי עשויות להשפיע על הבריאות, הבריאות, הכושר והייעוץ התזונתי שעשויים להיות משותפים כאן. לא ניתן להבטיח שהמידע הכלול בתוכנית זו תמיד יכלול את הממצאים או ההתפתחויות הרלוונטיות ביותר ביחס לחומר המסוים.

המומחים בתוכנית חולקים איתך כלים, שיטות עבודה וידע מתוך כוונה כנה ונדיבה לסייע לך במסע הבריאות והרווחה שלך. אנא צור איתם קשר בכל שאלה שיש לך לגבי הטכניקות או המידע שהם סיפקו. הם ישמחו לסייע לך בהמשך!