LMTV #220: A jó közérzet javítása (Nancy Stevens)

A jólét – az önmagadról és életedről alkotott érzéseid szubjektív kifejeződése – közvetlenül kapcsolódik a kiteljesedés és az elégedettség élményéhez. Minél jobban érzi jól magát, annál inkább élvezi az életet. De nem meglepő, hogy minél jobban élvezed az életed, annál nagyobb a jóléted. E tulajdonságok – a jólét, a kiteljesedés és az elégedettség – ápolása inspirációt ad a még teljesebb élethez, és hozzájárul ahhoz is, ahogyan befolyásolod a körülötted lévő világot.

A megnövekedett jólét felerősíti veleszületett örömérzetét is, ami viszont biztosítja a szükséges rugalmasságot a kihívások kezeléséhez. Valójában minél jobban érzi magát a jóléte, annál valószínűbb, hogy félelem helyett izgalommal látja a kihívásokat.

Sok tényező járul hozzá a jóléthez, és ezek közül sokat fogunk megvitatni a Life Mastery TV jelen epizódjában. Meghívtam barátomat és kollégámat, Nancy Stevenst, aki havonta rendezi a "Vibrant Well-being" című műsort a Wellness Universe Lounge-ban, hogy ossza meg bölcsességét ezzel a kiterjedt témával kapcsolatban. Íme egy minta abból, amit tervezünk lefedni:

* Mi a jólét?
* Miért számít a jólét?
* A jólét utazás
* Önbecsülés

A jólét a szív, a test, az elme és a lélek tudatos integrációja. Minden, amit gondolunk, mondunk, teszünk és érzünk, hatással van a közérzetünkre – és fordítva. Ha felismered azt a tényt, hogy számítasz ebben a világban, és ha igazán meg tudod becsülni önmagad, akkor nem okozhat gondot olyan döntéseket hozni, amelyek végső soron javítják és javítják jólétedet.

Nancy Stevensről
--------------------
Nancy Stevens nemzetközi okleveles edző, az Amazon első számú legkelendőbb társszerzője a „Wellness Universe Guide to Complete Self-Care” sorozat két részében: 1. kötet, „25 eszköz a stresszoldáshoz” és a 4. kötet. , "25 eszköz istennőknek." Havi műsort vezet "Vibrant Wellbeing" címmel a Wellness Universe Lounge-ban.

Nancy azon szenvedélye, hogy segítsen az embereknek megszeretni és gondoskodni önmagukról fizikailag, érzelmileg és lelkileg, hogy képesek legyenek teljes életet élni az egész életben, ez a közös szál minden projektjén!