LMTV #225: Az elfogadó életmód (Scott Holmes)

Az elfogadás a személyes növekedés és jólét alapvetően fontos aspektusa. Ez magában foglalja, hogy mindent elfogadsz és elismersz az életeddel kapcsolatban, és felelősséget vállalsz az egészhez fűződő kapcsolatodért. Az önelfogadás különösen fontos, mert elősegíti annak hiteles tiszteletét, aki vagy, beleértve az erősségeit, gyengeségeit és tökéletlenségeit – akár képzelt, akár valós –. Az Elfogadó életmód kialakításával számos olyan előnyben részesülhet, amelyek hozzájárulnak általános boldogságához és kiteljesedéséhez.

Az elfogadás megszabadít attól a diszfunkcionális igénytől, hogy külső megerősítést keress, miközben képessé tesz arra, hogy rugalmasan eligazodj az élet kihívásai között. Ahelyett, hogy az önbizalommal való kételkedés vagy a múlt hibáin való elmélkedés emésztne fel, önelfogadásba kezdhet, hogy megkönnyítse az ezekből a tapasztalatokból való tanulást és a nagyobb szándékú előrehaladást. Hajlamos a növekedési gondolkodásmód kialakulni, ahol a kudarcokat a tanulás és a személyes fejlődés lehetőségének tekintik. A hibák és sérülékenységek együttérzéssel és megértéssel történő felkarolása lehetővé teszi, hogy rugalmasságot építsenek ki, kilábaljanak a kudarcokból, és magabiztosan nézzenek szembe a jövőbeli akadályokkal.

Az önelfogadás elősegíti a belső béke és elégedettség érzését. Ha elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, akkor megszabadulsz attól a terhtől, hogy folyton egy elérhetetlen ideálra törekedj vagy másokhoz hasonlítsd magunkat. Ez a belső béke lehetővé teszi, hogy értékelje egyedi tulajdonságait és megünnepelje eredményeit, elősegíti a pozitív énképet és javítja általános önbecsülését. Az önelfogadás egészségesebb kapcsolatokat is előmozdít másokkal. Ahogy elfogadod magad nagyobb önszeretettel, egyre több leszel minden interakciódban; megtanulod őszintébben kifejezni gondolataidat, érzelmeidet és szükségleteidet, ami elősegíti az intim kapcsolatokat.

A Life Mastery TV ebben az epizódjában részletesen megvitatjuk az Elfogadás gondolatát, különös hangsúlyt fektetve arra, hogy inkább életstílussá, semmint alkalmi gyakorlattá tegyük. A beszélgetés irányításának elősegítése érdekében visszahívtam barátomat és kollégámat, Scott Holmest, hogy ossza meg bölcsességét a témával kapcsolatban. Mint energikus gyógyító gyakorló és sok éves tapasztalattal rendelkező meditációs tanár, Scott szenvedélyesen viseli ezt a témát, és izgatottan várja, hogy megossza ragyogását mindannyiunkkal. Íme néhány ötlet, amelyet megbeszélni tervezünk:

* Családi dinamika
* Az öntudat forrása
* Az elfogadás megelőzi a változást
* Felbukkan a hála
* A kert gondozása

Fogadd el magad, mint egy csodálatos, folyamatban lévő munkát, aki több mint méltó arra, hogy megtapasztalja a szeretetet, az örömöt és az áldásokat. Növelje az elfogadás gyakorlatát, amíg az igazi életstílus választássá válik, és adjon lelkes engedélyt magának, hogy pozitív önképet alakítson ki, rugalmasságot alakítson ki a kihívásokkal szemben, erősítsen értelmes kapcsolatokat másokkal, és belülről teremtsen tartós kiteljesedést.

Scott Holmesról
-------------------
Scott Holmes reiki mester, polaritás terapeuta, RYSE gyakorló, théta gyógyító gyakorló és szerző, aki képessé teszi ügyfeleit arra, hogy a fény, a mély érintés, a hang, a szándék és a kristályok kombinációjával többféle módozaton keresztül átalakuljanak és növekedjenek.

Scott a légierő bázison kívüli „kölyökke”-ként, aki nyolc év alatt nyolcszor költözött el, a változást korai életének állandó elemeként élte meg. Ez jó szolgálatot tett neki abban a spirituális és gyógyító úton, amelyen élete elmúlt néhány évében járt.

Ahogy Scott mondja: „A gyógyulás és a változás nem könnyű, de a napi rituálék és szokások megváltoznak és megnyilvánulnak benned, abban a személyben, akivé erre a világra kerültél. Minden belül kezdődik. A változás ereje közelebb van, mint gondolnád!”