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통증 관리 필라테스 좌식/의자 세션
주로 앉아서 수행되는 필라테스 세션에 참여하세요. 서서 자리를 소품으로 사용할 수 있는 몇 가지 옵션도 있습니다!
이 세션은 바닥/매트 위로 쉽게 이동할 수 없지만 이동성과 근력을 연습하고 싶은 개인에게 적합합니다! 또한 업무 시간에 몰래 움직이는 방법을 배울 수 있는 좋은 방법이기도 합니다!
이 세션은 바닥/매트 위로 쉽게 이동할 수 없지만 이동성과 근력을 연습하고 싶은 개인에게 적합합니다! 또한 업무 시간에 몰래 움직이는 방법을 배울 수 있는 좋은 방법이기도 합니다!
프로그램 세부정보
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녹음 안함
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라이브 클래스
에 대한 Kerryn van der Merwe
Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
학습자 (2)
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