LMTV #234: Navegando pelas transições da vida (Jere Friedman)

As transições de vida são uma parte intrínseca do nosso ritmo acelerado de vida – à medida que navegamos na complexa rede de educação, carreira e relacionamentos, é fácil que essas transições passem despercebidas. No entanto, se fizermos uma pausa e fizermos um balanço, podemos tomar consciência do potencial que eles possuem para um profundo crescimento pessoal e cura. Cada mudança na trajetória da vida apresenta uma oportunidade única de autodescoberta e transformação, não apenas para seu benefício, mas também para aqueles que o rodeiam. O grande problema está em como você escolhe lidar com essas transições, se você as percebe como inconveniências para superar, se as lamenta como má sorte ou se aproveita a chance de viver uma vida mais autêntica.

As principais transições da vida são os marcos que moldam a sua jornada, desde o nascimento até a idade adulta, da educação ao emprego, do amor à perda e, em última análise, a contemplação da mortalidade. O terreno que você percorre nesta jornada é vasto e diversificado, marcado por momentos de alegria e tristeza, crescimento e estagnação. Alguns podem achar essas transições esmagadoras, enquanto outros as usam como trampolins para uma compreensão mais profunda de si mesmos e de seu propósito. Na agitação da vida, é fácil ignorar as lições valiosas incorporadas nessas experiências. Mas, com uma abordagem consciente, você pode aproveitar os desafios que a vida apresenta para adquirir sabedoria, promover o desenvolvimento pessoal e embarcar em uma jornada de cura e autodescoberta.

Meu convidado para este episódio da Life Mastery TV não é outro senão o professor certificado de mindfulness e meditação Jere Friedman, que retorna ao programa para compartilhar sua perspectiva sobre como lidar com alguns dos problemas dessas transições de vida. Aqui está uma amostra do que planejamos discutir:

* Qual é a grande importância das transições de vida?
* Transições típicas
* Lidando com os desafios das transições
* Aprendizagem e Cura

Não importa onde você esteja na sua vida, é uma certeza virtual que você passará por algumas ou todas as transições de vida que discutimos. Você pode resistir, ao custo de perder algumas aventuras maravilhosas com grandes benefícios. Ou você pode aceitar graciosamente o que a vida lhe oferece e emergir de cada transição mais forte, mais sábio e mais realizado. A escolha é sua.

Sobre Jere Friedman
-------------------
Jere Friedman é um treinador centrado na alma, Gongmaster, instrutor certificado de meditação/mindfulness e curador certificado em Breathwork™ que encontra alegria e realização compartilhando o que aprendeu ao longo de uma vida de experiência e, ao fazer isso, ajudando outros a encontrar e experimentar seus próprios cumprimento.

Com mestrado em Psicologia Espiritual, Jere apoia indivíduos e organizações a vivenciar e expressar a natureza essencial que já existe dentro deles. Ele trabalha com indivíduos, grupos e organizações que estão prontos, dispostos, capazes e comprometidos a fazer uma mudança significativa em alguma área de sua vida ou negócio.