LMTV #234: Navigating Life's Transitions (Jere Friedman)

Ang mga pagbabago sa buhay ay isang tunay na bahagi ng ating mabilis na buhay—habang nagna-navigate tayo sa kumplikadong web ng edukasyon, karera, at mga relasyon, madali itong magmadali nang hindi napapansin. Gayunpaman, kung tayo ay huminto at mag-iingat, maaari nating malaman ang potensyal na taglay nila para sa malalim na personal na paglaki at paggaling. Ang bawat pagbabago sa trajectory ng buhay ay nagpapakita ng natatanging pagkakataon para sa pagtuklas sa sarili at pagbabago, hindi lamang para sa iyong kapakinabangan kundi para din sa mga nakapaligid sa iyo. Ang malaking bagay ay nakasalalay sa kung paano mo pipiliin na pangasiwaan ang mga pagbabagong ito, kung iisipin mo ang mga ito bilang mga abala sa pagmamadali, pagdadalamhati sa kanila bilang malas, o samantalahin ang pagkakataong mamuhay ng mas tunay na buhay.

Ang mga pangunahing pagbabago sa buhay ay ang mga milestone na humuhubog sa iyong paglalakbay, mula sa kapanganakan hanggang sa pagtanda, mula sa edukasyon hanggang sa trabaho, mula sa pag-ibig hanggang sa pagkawala, at sa huli, ang pagmumuni-muni ng mortalidad. Ang lupain na iyong tinatakpan sa paglalakbay na ito ay malawak at magkakaibang, na minarkahan ng mga sandali ng kagalakan at kalungkutan, paglago at pagwawalang-kilos. Maaaring makita ng ilan na napakalaki ng mga pagbabagong ito, habang ginagamit ng iba ang mga ito bilang mga hakbang para sa isang mas malalim na pag-unawa sa kanilang sarili at sa kanilang layunin. Sa pagmamadali at pagmamadali ng buhay, madaling makaligtaan ang mahahalagang aral na nakapaloob sa mga karanasang ito. Ngunit, sa isang maingat na diskarte, maaari mong gamitin ang mga hamon ng buhay na ibinabato sa iyong paraan upang makakuha ng karunungan, pagyamanin ang personal na pag-unlad, at simulan ang isang paglalakbay ng pagpapagaling at pagtuklas sa sarili.

Ang aking panauhin para sa episode na ito ng Life Mastery TV ay walang iba kundi ang certified mindfulness at meditation teacher na si Jere Friedman, na bumalik sa programa upang ibahagi ang kanyang pananaw sa pagharap sa ilan sa mga isyu sa mga pagbabagong ito sa buhay. Narito ang isang sample ng kung ano ang plano naming talakayin:

* Ano ang Big Deal tungkol sa Life Transitions?
* Mga Karaniwang Transisyon
* Paghawak sa mga Hamon ng mga Transisyon
* Pag-aaral at Pagpapagaling

Nasaan ka man sa iyong buhay, ito ay isang virtual na katiyakan na dadaan ka sa ilan o lahat ng mga pagbabago sa buhay na napag-usapan natin. Maaari mong labanan, sa halaga ng pagkawala ng ilang magagandang pakikipagsapalaran na may magagandang benepisyo. O maaari mong tanggapin nang maganda kung ano ang inihahatid sa iyo ng buhay, at lumabas mula sa bawat paglipat na mas malakas, mas matalino, at mas ganap. Nasa iyo ang pagpipilian.

Tungkol kay Jere Friedman
-------------------
Si Jere Friedman ay isang soul-centered coach, Gongmaster, certified meditation/mindfulness instructor, at certified Breathwork™ healer na nakakahanap ng kagalakan at kasiyahan sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanyang natutunan sa buong buhay na karanasan, at sa paggawa nito, pagtulong sa iba na mahanap at maranasan ang sarili nilang karanasan. katuparan.

Sa pamamagitan ng MA sa Spiritual Psychology, sinusuportahan ni Jere ang mga indibidwal at organisasyon sa pagranas at pagpapahayag ng mahalagang kalikasan na mayroon na sa loob nila. Nakikipagtulungan siya sa mga indibidwal, grupo, at organisasyon na handa, handa, magagawa, at nakatuon na gumawa ng makabuluhang pagbabago sa ilang bahagi ng kanilang buhay o negosyo.