Wellnesspalooza 2025 Gentle Restorative Yoga kasama si Kathleen McPhillips

Maligayang pagdating sa The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Session 20. Body, Mind, Spirit, Life Master Teacher Kathleeen McPhillips ay gagabay sa iyo na magsanay ng malalim na pagpapahinga at panloob na kalmado na may banayad na paggalaw ng yoga, paghinga, at pag-iisip, lahat ay idinisenyo upang pangalagaan ang iyong katawan at bukas puso mo.

Ano: Workshop
Kailan: Biyernes, Enero 10
Oras: 11:30am ET / 8:30am PT
Saan: https://bit.ly/WPRestorativeYoga

Bakit Ito Mahalaga:

Madaling mawalan ng ugnayan sa kapayapaan at pasasalamat sa ating sarili. Ang banayad na pagsasanay sa yoga na ito ay nakakatulong sa iyong kumonekta muli sa iyong katawan, isip, at puso, na nag-aalok ng puwang para sa malalim na pagpapahinga at pagpapabata. Sa pamamagitan ng paglinang ng pag-iisip at pakikiramay sa sarili, maaari mong ilabas ang stress at makahanap ng isang pakiramdam ng pagmamahal at pasasalamat para sa iyong katawan.

Ano ang Matututuhan Mo:

Malumanay na paggalaw ng yoga upang i-relax ang iyong katawan at mabawasan ang tensyon.

Maingat na mga diskarte sa paghinga upang kalmado ang iyong isip at isentro ang iyong enerhiya.

Paano linangin ang pagmamahal at pasasalamat para sa iyong sarili sa pamamagitan ng mga kasanayan sa pagbubukas ng puso.

Ang mga benepisyo ng guided meditation para sa malalim na panloob na kapayapaan at pagpapabata.

Mga Pangunahing Takeaway:

Panloob na Kapayapaan: Iwanan ang pakiramdam na lubos na nakakarelaks at payapa.

Koneksyon sa Puso: Buksan ang iyong puso sa pagmamahal sa sarili at pasasalamat para sa iyong katawan.

Relaksasyon: Ibalik ang iyong katawan at isipan na may banayad na paggalaw at paghinga.

Mga Tool sa Pag-iisip: Dalhin ang mga kasanayan sa bahay upang mapanatili ang kalmado at balanse sa pang-araw-araw na buhay.

Para Kanino Ito:

Ang klase na ito ay perpekto para sa sinumang naghahanap ng isang banayad, nakabatay sa sahig na pagsasanay sa yoga upang makapagpahinga at magpabata. Baguhan ka man sa yoga o naghahanap ng karanasan sa pagpapanumbalik, ang session na ito ay nagbibigay ng isang kapaligiran sa pag-aalaga para sa pangangalaga sa sarili at pag-iisip.

LIBRENG REGALO SA LAHAT NA NAGREREHISTRO: Gentle Restorative Yoga: Pre-recorded na klase.

Ang pre-record na Gentle Restorative Yoga class na ito ay ginagawa habang
nakahiga at ginagawa ang bawat bahagi ng iyong katawan. Para sa tamang pustura, isang meditation cushion ang dapat gamitin sa panahon ng meditation. Ang magic ng klase na ito ay pinagsasama ang hininga sa bawat paggalaw. Habang nakatuon tayo sa katawan at hininga, ang isipan ay tumahimik, at sa pagtatapos ng klase, maaari tayong umupo sa pagninilay-nilay. Ang klase na ito ay magpapasigla sa iyo para sa susunod na araw o masisiguro ang isang mapayapang pagtulog sa gabi kung gagawin sa gabi.

Ang session na ito ay isa sa mahigit 40 session sa loob ng Wellnesspalooza 2025 10-Year Anniversary Event! Tingnan ang buong kaganapan dito at gamitin ang code na ito para makakuha ng karagdagang 15% diskwento sa bundle: KathleenM15

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025 Event: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Tungkol sa: Si Kathleen S. McPhillips ay isang Master Teacher ng Katawan, Isip, Espiritung Buhay, Master ng Reiki, guro ng Yoga, may-akda, multidimensional na manggagamot at practitioner ng Soul Activation. Sa anim na taong pag-aaral sa isang Tradisyunal na Paaralan ng Yoga at pagsulong ng kanyang pag-aaral at sertipikasyon sa India, si Kathleen ay nagtuturo ng Yoga sa pribado at publiko sa loob ng mahigit dalawampung taon.

WU https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kathleens-mcphillips/

Account ng guro - https://wellnessuniverse.learnilive.com/TeacherProfilePublic/190794

IG handle https://www.instagram.com/kathleensmcphillips/

DISCLAIMER: Ang programang ito ay maaaring mag-alok ng impormasyon sa kalusugan, kagalingan, at nutrisyon at idinisenyo para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi ka dapat umasa sa impormasyong ito bilang kapalit, at hindi rin nito pinapalitan, propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o tanong tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang palaging kumunsulta sa isang manggagamot o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag balewalain, iwasan, o ipagpaliban ang pagkuha ng medikal o payong nauugnay sa kalusugan mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan dahil sa isang bagay na maaaring nabasa, narinig, o napanood mo dito. Ang paggamit ng anumang impormasyong ibinigay sa programang ito ay nasa sarili mong panganib.

Ang mga pag-unlad sa medikal na pananaliksik ay maaaring makaapekto sa kalusugan, wellness, fitness, at nutritional na payo na maaaring ibahagi dito. Walang mga katiyakan ang maaaring ibigay na ang impormasyong nakapaloob sa programang ito ay palaging magsasama ng mga pinaka-kaugnay na natuklasan o pag-unlad na may paggalang sa partikular na materyal.

Ang mga eksperto sa programa ay nagbabahagi ng mga tool, kasanayan, at kaalaman sa iyo nang may taos-puso at mapagbigay na layunin na tulungan ka sa iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mangyaring makipag-ugnayan sa kanila sa anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa mga diskarte o impormasyong ibinigay nila. Masisiyahan silang tulungan ka pa!