LMTV #225: Прийнятий спосіб життя (Скотт Холмс)

Прийняття є надзвичайно важливим аспектом особистого зростання та благополуччя. Це передбачає прийняття та визнання всього, що стосується вашого життя, і відповідальність за ваші стосунки з усім цим. Самоприйняття є особливо важливим, оскільки воно сприяє справжньому шануванню всіх, ким ви є, включаючи свої сильні, слабкі сторони та недоліки — уявні чи реальні. Культивуючи спосіб життя Прийняття, ви можете насолоджуватися багатьма перевагами, які сприяють вашому загальному щастю та самореалізації.

Прийняття звільняє вас від дисфункціональної потреби шукати зовнішню перевірку, одночасно дає вам можливість гнучко долати життєві виклики. Замість того, щоб бути поглиненими сумнівами в собі чи зосереджуватися на минулих помилках, ви можете задіяти самосприйняття, щоб полегшити навчання на цьому досвіді та рухатися вперед з більшим наміром. З’являється тенденція до зростання мислення, де невдачі розглядаються як можливості для навчання та особистого розвитку. Приймаючи недоліки та вразливі місця зі співчуттям і розумінням, ви зможете вибудувати стійкість, відновитися після невдач і впевнено протистояти майбутнім перешкодам.

Самоприйняття сприяє відчуттю внутрішнього спокою та задоволення. Коли ви приймаєте себе таким, який ви є, ви звільняєтеся від тягаря постійного прагнення до недосяжного ідеалу або порівняння з іншими. Цей внутрішній мир дозволяє вам оцінити свої унікальні якості та відзначати свої досягнення, сприяючи формуванню позитивного самооцінки та підвищенню вашої загальної самооцінки. Самоприйняття також сприяє більш здоровим відносинам з іншими. Коли ви приймаєте себе з більшою любов’ю до себе, ви стаєте більше у всіх наших взаємодіях; ви навчитеся більш чесно виражати думки, емоції та потреби, що сприяє більш інтимним зв’язкам.

У цьому епізоді програми Life Mastery TV ми докладно обговоримо ідею Прийняття, з особливим наголосом на тому, щоб зробити це більше стилем життя, ніж випадковою практикою. Щоб допомогти скерувати цю дискусію, я знову запросив свого друга та колегу Скотта Холмса, щоб він поділився своєю мудрістю на цю тему. Як енергійний практик і вчитель медитації з багаторічним досвідом, Скотт захоплюється цією темою і радий поділитися своєю майстерністю з усіма нами. Ось деякі з ідей, які ми плануємо обговорити:

* Сімейна динаміка
* Джерело самосвідомості
* Прийняття передує змінам
* Виникає вдячність
* Догляд за садом

Прийміть себе як чудову незавершену роботу, яка більш ніж гідна відчути любов, радість і благословення. Удосконалюйте свою практику прийняття, доки це не стане справжнім вибором способу життя, і дайте собі повний ентузіазму дозвіл розвивати позитивний образ себе, розвивати стійкість перед обличчям викликів, розвивати значущі зв’язки з іншими та створювати тривалу самореалізацію зсередини.

Про Скотта Холмса
------------------
Скотт Холмс — майстер Рейкі, полярний терапевт, практик RYSE, практик тета-цілителя та автор, який дає клієнтам можливість трансформуватися та рости за допомогою різноманітних модальностей із поєднанням світла, глибокого дотику, звуку, наміру та кристалів.

Як «нахаба» ВПС, який проживав поза базою і переїжджав вісім разів за вісім років, Скотт відчував зміни як постійну складову свого раннього життя. Це добре послужило йому в духовній та зцілюючій подорожі, якою він був протягом останніх кількох років свого життя.

Як каже Скотт: «Зцілення та зміни непрості, але щоденні ритуали та звички змінюватимуться та виявлятимуться у вас, тій людині, якою ви повинні були стати в цьому світі. Все починається всередині. Сила змін ближче, ніж ви думаєте!»