LMTV #225: Lối Sống Chấp Nhận (Scott Holmes)

Chấp nhận là một khía cạnh có ý nghĩa sâu sắc đối với sự phát triển và hạnh phúc cá nhân. Nó liên quan đến việc nắm lấy và thừa nhận mọi thứ về cuộc sống của bạn và chịu trách nhiệm về mối quan hệ của bạn với tất cả những điều đó. Sự chấp nhận bản thân đặc biệt quan trọng vì nó thúc đẩy sự tôn vinh thực sự về con người của bạn, bao gồm cả điểm mạnh, điểm yếu và sự không hoàn hảo của bạn—tưởng tượng hay có thật. Bằng cách nuôi dưỡng lối sống Chấp nhận, bạn có thể tận hưởng nhiều lợi ích góp phần mang lại hạnh phúc và sự viên mãn chung cho bạn.

Sự chấp nhận giải phóng bạn khỏi nhu cầu rối loạn tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài đồng thời trao quyền cho bạn để điều hướng những thách thức trong cuộc sống một cách linh hoạt. Thay vì bị tiêu hao bởi sự nghi ngờ bản thân hoặc đắm chìm trong những sai lầm trong quá khứ, bạn có thể chấp nhận bản thân để tạo điều kiện học hỏi từ những trải nghiệm đó và tiến về phía trước với nhiều mục đích hơn. Một tư duy phát triển có xu hướng xuất hiện, trong đó những thất bại được coi là cơ hội để học hỏi và phát triển cá nhân. Chấp nhận những sai sót và điểm yếu với lòng trắc ẩn và sự hiểu biết cho phép bạn xây dựng khả năng phục hồi, phục hồi sau những thất bại và tự tin đối mặt với những trở ngại trong tương lai.

Sự chấp nhận bản thân thúc đẩy cảm giác bình yên và mãn nguyện bên trong. Khi bạn chấp nhận con người thật của mình, bạn giải phóng bản thân khỏi gánh nặng của việc không ngừng phấn đấu cho một lý tưởng không thể đạt được hoặc so sánh bản thân với người khác. Sự bình yên nội tâm này cho phép bạn đánh giá cao những phẩm chất độc đáo của mình và ăn mừng những thành tích của bạn, nuôi dưỡng hình ảnh bản thân tích cực và nâng cao lòng tự trọng tổng thể của bạn. Sự chấp nhận bản thân cũng thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh hơn với những người khác. Khi bạn chấp nhận bản thân với tình yêu bản thân nhiều hơn, bạn sẽ trở nên nhiều hơn trong tất cả các tương tác của chúng tôi; bạn học cách bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và nhu cầu một cách trung thực hơn, điều này thúc đẩy các kết nối mật thiết hơn.

Trong tập này của Life Mastery TV, chúng ta sẽ thảo luận chi tiết về ý tưởng Chấp nhận, đặc biệt nhấn mạnh vào việc biến nó thành một lối sống hơn là một thực hành không thường xuyên. Để giúp hướng dẫn cuộc thảo luận này, tôi đã mời lại người bạn và đồng nghiệp của mình, Scott Holmes, để chia sẻ một số hiểu biết của anh ấy về chủ đề này. Là một người hành nghề chữa bệnh tích cực và là một giáo viên thiền với nhiều năm kinh nghiệm, Scott có niềm đam mê với chủ đề này và rất vui được chia sẻ tài năng của mình với tất cả chúng ta. Dưới đây là một số ý tưởng chúng tôi dự định thảo luận:

* Động lực gia đình
* Cội nguồn của sự tự nhận thức
* Chấp nhận đi trước thay đổi
* Lòng biết ơn xuất hiện
* Chăm sóc vườn

Hãy đón nhận bản thân như một công việc đang tiến triển tuyệt vời, người xứng đáng hơn để trải nghiệm tình yêu, niềm vui và phước lành. Nâng cao thực hành chấp nhận của bạn cho đến khi nó trở thành một lựa chọn lối sống thực sự và cho phép bạn nhiệt tình nuôi dưỡng hình ảnh tích cực về bản thân, phát triển khả năng phục hồi khi đối mặt với thử thách, thúc đẩy các kết nối có ý nghĩa với người khác và tạo ra sự thỏa mãn lâu dài từ bên trong.

Về Scott Holmes
------------------
Scott Holmes là một Bậc thầy Reiki, Nhà trị liệu Phân cực, Học viên RYSE, Học viên Theta Healer và Tác giả, người trao quyền cho khách hàng biến đổi và phát triển thông qua nhiều phương thức với sự kết hợp của ánh sáng, cảm ứng sâu, âm thanh, ý định và pha lê.

Là một 'thằng nhóc' của Lực lượng Không quân sống trong khu nhà ở ngoài căn cứ, người đã di chuyển tám lần trong tám năm, Scott đã trải nghiệm sự thay đổi như một phần luôn hiện hữu trong cuộc đời đầu đời của mình. Điều này đã giúp ích rất nhiều cho anh ấy trong hành trình chữa lành và tinh thần mà anh ấy đã thực hiện trong vài năm qua của cuộc đời mình.

Như Scott nói, “Chữa lành và thay đổi không hề dễ dàng, nhưng những nghi thức và thói quen hàng ngày sẽ thay đổi và thể hiện bên trong bạn, con người mà bạn được đưa vào thế giới này để trở thành. Tất cả bắt đầu bên trong. Sức mạnh để thay đổi gần hơn bạn biết đấy!