Resilience for the Holidays: Tools, Tips, and Exercises for Well-being

Resilience for the Holidays, sự kiện phục hồi mạnh mẽ thứ ba do chương trình Wellness Universe Wellness for All do Leah Skurdal thực hiện.

Mùa lễ này có các nguồn lực để tạo ra nhiều sự bình yên, hòa hợp hơn và vượt qua những gì cuộc sống mang lại khi chúng ta điều hướng các tình huống gia đình, công việc và cá nhân trong mùa lễ.

Mùa lễ có thể là thời điểm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, đau buồn, kỳ vọng vào bản thân hoặc người khác. Bạn có thể cảm thấy cô đơn hơn một chút hoặc phải chịu đựng những cảm xúc theo mùa. Chúng tôi ở đây để giúp bạn tìm ra những cách mới và tốt hơn để trải nghiệm hạnh phúc, hòa hợp và bình yên.

Được trang bị đầy đủ các công cụ và nguồn lực tự chăm sóc để nâng cao tinh thần, hãy tham gia cùng chúng tôi để Resilience for the Holidays, Công cụ, Mẹo và Bài tập để có Sức khỏe tốt kết hợp vào cuộc sống của bạn và phục vụ bạn tốt hơn sau mùa lễ.

Sự kiện miễn phí này có thể thực hiện thông qua chương trình Wellness for All và Leah Skurdal cùng với nhóm chuyên gia gồm các giáo viên và chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Wellness Universe.

Quà tặng và giải thưởng về sức khỏe dành cho những người tham gia trực tiếp.

Về các chuyên gia của chúng tôi và sự kiện:

Leah Skurdal, Hướng dẫn viên về khả năng phục hồi, Người điều phối hội thảo, Nhà sản xuất sự kiện về khả năng phục hồi hướng dẫn mọi người điều hướng sự thay đổi từ khả năng phục hồi bên trong của họ. Là một nhà lãnh đạo tư tưởng có tầm nhìn xa, Leah đang dẫn đầu chuỗi sự kiện xây dựng khả năng phục hồi để cung cấp các công cụ, chiến lược và trí tuệ chuyên môn cho những người tham gia để tiếp cận khả năng phục hồi trong những thách thức của cuộc sống.
Kết nối với Leah: https://bit.ly/LeahSkurdal

Sharon Carne, Giám đốc đào tạo và phát triển chương trình, Viện Sức khỏe Âm thanh
trình bày Please Pass the Calm và công cụ của cô ấy là phương pháp chữa lành bằng âm thanh.
Sharon Carne là tác giả, diễn giả và bậc thầy về phương pháp chữa lành bằng âm thanh. Là người sáng lập Viện Sức khỏe Âm thanh, cô cung cấp chương trình đào tạo năng lực về phương pháp chữa lành bằng âm thanh cho các học viên toàn diện và các chương trình chăm sóc sức khỏe tại nơi làm việc.
Kết nối với Sharon: https://bit.ly/WUSharonCarne

Marisa Ferrera: Huấn luyện viên trao quyền cho phụ nữ & Người cố vấn/Huấn luyện viên & Người hướng dẫn được chứng nhận về Thực hành kết nối trình bày Mẹo tận hưởng thời gian bên gia đình trong kỳ nghỉ lễ với một công cụ tự chăm sóc.
Marisa là tác giả bán chạy số 1 với niềm đam mê trao quyền cho phụ nữ để họ có thể thể hiện bản thân một cách chân thực và tạo ra những ranh giới lành mạnh để họ có thể trải nghiệm những kết nối sâu sắc hơn và các mối quan hệ gia đình hòa thuận.
Kết nối với Marisa: https://bit.ly/WUMarisaFerrera

Rachel Vasquez, Grief Warrior trình bày Reclaiming the Holidays - Thriving After Loss với công cụ Honoring a Loved One của cô.
Rachel Vasquez là đối tác cấp cao, người mẹ và góa phụ của WU. Sau khi một tai nạn cướp đi người chồng và người bạn thân nhất của cô trong 23 năm, cô bắt đầu hành trình khám phá bản thân. Rachel hiện đang giúp những người khác tạo ra một cuộc sống đầy cảm hứng sau mất mát.
Kết nối với Rachel: https://bit.ly/WURachelVasquez

Audrea Veney, Chuyên gia hỗ trợ chấn thương trình bày Embodying the Seasons with Love và công cụ của cô ấy Sử dụng các bài tập vận động chánh niệm để hỗ trợ sức khỏe của bạn
Aundrea Veney hỗ trợ các nạn nhân chấn thương giành lại quyền tự chủ cá nhân khi họ bắt đầu hành trình chữa lành của mình. Cô là tác giả bán chạy nhất, diễn giả từng đoạt giải thưởng và là Người hướng dẫn chánh niệm có hiểu biết về chấn thương được chứng nhận.
Kết nối với Aundrea: https://bit.ly/WUAundreaVeney

Gayle Nowak, Huấn luyện viên về khả năng hiển thị chuyển đổi, Người sáng lập Sage SensationsTM Retreats giới thiệu về Claiming Your Energetic Space During the Holidays & Beyond và công cụ Energetic Container Journaling Practice của cô ấy
Thông qua các buổi tĩnh tâm và trải nghiệm VIP riêng tư, Gayle Nowak hỗ trợ các doanh nhân New Earth có sứ mệnh mở rộng khả năng hiển thị và chuyển đổi doanh nghiệp của họ bằng cách dũng cảm tiết lộ con người thật của họ ở cấp độ tâm hồn.
Kết nối với Gayle: https://bit.ly/WUGayleNowak

Đăng ký MIỄN PHÍ ngay

Chúng tôi rất biết ơn sự ủng hộ của bạn thông qua chương trình quyên góp Pay-What-You-Can

Giá trị sự kiện: 149 đô la

This event will be recorded. Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.