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與凱薩琳一起瑜珈－焦點：坐姿體式
專家
Kathleen McPhillips
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與凱薩琳一起瑜珈－焦點：坐姿體式
歡迎與凱瑟琳一起參加瑜伽！本課程的重點是坐姿或姿勢。
我們將從引導冥想、熱身呼吸和伸展身體以進行坐姿體式開始。然後，我將引導您以攤屍式和結束冥想結束課程。
請記住要尊重並尊重您的身體。我們會溫柔地對待每一個動作和呼吸。
瑜珈練習是向內之旅的第一步。
合十禮！
我們將從引導冥想、熱身呼吸和伸展身體以進行坐姿體式開始。然後，我將引導您以攤屍式和結束冥想結束課程。
請記住要尊重並尊重您的身體。我們會溫柔地對待每一個動作和呼吸。
瑜珈練習是向內之旅的第一步。
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關於 Kathleen McPhillips
Kathleen McPhillips
Kathleen S. McPhillips is a Body, Mind, Spirit Life Master Teacher, Reiki Master, Yoga teacher, author, multidimensional healer, Soul Activation practitioner, and retreat facilitator. With six years of study at a Traditional School of Yoga and furthering her...
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