Guarigione. Qui. Adesso. Consapevolezza, trauma e recupero con l'esperta Elizabeth Kipp

Guarigione. Qui. Adesso. Mindfulness, Trauma, and Recovery è un corso per la cura di sé e la guarigione offerto in collaborazione con Elizabeth Kipp, fondatrice di Elizabeth Kipp Stress Management, LLC e Wellness Universe Trauma Expert Leader esclusivamente per la programmazione Wellness for All.

Ogni 2 lunedì per 12 mesi, a partire dal 01/09/2023, unisciti a noi dal vivo per la lezione di 90 minuti di Elizabeth alle 15:00 PT/18:00 ET, dove sperimenterai supporto, trasformazione e comunità.

Elizabeth porta la sua esperienza nella gestione dello stress, nel recupero da traumi e dipendenze, nella giustizia sociale incarnata, nello yoga - inclusa la meditazione e lo yoga del suono - e nelle neuroscienze in relazione al recupero e alla guarigione dai traumi. È anche radicata e ben informata nelle aree della compassione e del perdono ed è una prolifica scrittrice e giornalista.

Le sessioni saranno ricche di informazioni e includeranno esercizi, strumenti, attività e/o domande di riflessione. Se del caso, saranno inclusi anche fogli di lavoro di accompagnamento con informazioni supplementari e strumenti per facilitare l'apprendimento.

Ecco cosa aspettarsi:

1/9 Sessione 1: Che cos'è il trauma? Che cos'è il recupero dal trauma? Gli studenti impareranno cos'è il trauma, la nostra attuale comprensione di come ci influenza e cosa significa essere "informati sul trauma". Traumi individuali e traumi collettivi saranno coperti. Una discussione sul recupero dal trauma e sull'importanza della guarigione del trauma in uno spazio relazionale sicuro sarà inclusa come parte della comprensione di base del recupero dal trauma. Gli studenti avranno anche un'esperienza di Ancestral Clearing®.

2/13 Sessione 2: Cos'è la Mindfulness? Gli studenti impareranno la consapevolezza e perché è uno strumento utile per qualsiasi viaggio di guarigione. Saranno guidati in un'esperienza di esso. Gli studenti avranno l'opportunità di condividere come possono portare la consapevolezza nelle loro vite come parte della vita quotidiana.

13/3 Sessione 3: Identificazione delle fasi di recupero: gli studenti saranno in grado di identificare un progetto realistico per un viaggio di recupero basato sul quadro potente e scientificamente provato sviluppato dalla dott.ssa Debi Silber e dal PBT Institute sulla guarigione dal tradimento.

4/10 Sessione 4: Consapevolezza di sé e del collettivo: gli studenti saranno incoraggiati a indagare su come i loro comportamenti personali, credenze e influenze culturali, sociali e sistemiche hanno influenzato le loro esperienze vissute. Sarà inclusa una discussione sul trauma storico.

5/8 Sessione 5: Compassione: gli studenti impareranno il potere della compassione e come approfondire la loro capacità di auto-compassione e compassione come strumento per il recupero dal trauma. Sarà inclusa una discussione sulla Compassionate Inquiry.

6/12 Sessione 6: Perdono e resa: gli studenti definiranno il perdono e impareranno l'importanza e l'impatto del lasciar andare. Elizabeth offrirà un'esperienza di gruppo Ancestral Clearing®.

7/10 Sessione 7: Respirazione: gli studenti impareranno la scienza del respiro e il suo ruolo nel recupero da traumi, diversi tipi di respirazione, il valore che il respiro ha sulla guarigione e come usarlo in una pratica di consapevolezza e nella vita quotidiana.

8/14 Sessione 8: Comprendere l'importanza della regolazione nella guarigione: gli studenti impareranno le basi del nervo vago, la sua importanza nell'esperienza del trauma e come accedervi per guarire e trovare stabilità nella loro guarigione.

9/11 Sessione 9: Journaling: gli studenti impareranno la storia del journaling, i benefici per la mente, il corpo e lo spirito e come usarlo in una pratica di consapevolezza.

10/9 Sessione 10: Integrazione: gli studenti impareranno ad abbracciare le esperienze vissute utilizzando regolarmente gli strumenti per vivere in una nuova armonia. Esploreranno varie opzioni che possono utilizzare per sviluppare un recupero quotidiano personalizzato dal trauma e una pratica di guarigione sostenibile.

11/13 Sessione 11: Incarnazione della consapevolezza: gli studenti rifletteranno sulle pratiche ripetute e impareranno la transizione incarnata per creare una presenza radicata che incarna consapevolezza, autenticità, integrità, responsabilità e fiducia.

12/11 Sessione 12: Andare avanti nel recupero dal trauma: gli studenti saranno incoraggiati a progettare una celebrazione personale sostenibile ed efficace e una routine di cura di sé. Saranno offerte linee guida su cosa cercare in una comunità di guarigione solidale.

12 sessioni/1 al mese dal 9 gennaio 2023 all'11 dicembre 2023

Durata della sessione dal vivo - 90 minuti

Valore - $ 1800

Registrati con una donazione, fai una donazione durante la sessione live o in qualsiasi momento.

Connettiti con Elizabeth su https://bit.ly/WUElizabethKipp

Elizabeth Kipp è una specialista della gestione dello stress che utilizza coaching per il recupero dalle dipendenze addestrato dal trauma e informato dallo yoga, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry e yoga per aiutare le persone nella loro guarigione.

Elizabeth è guarita da oltre 40 anni di dolore cronico, tra cui ansia, attacchi di panico e dipendenza da farmaci oppiacei e benzodiazepine prescritti. Ora lavora per aiutare gli altri a ottenere la stessa guarigione per se stessi che ha sperimentato direttamente dal lavoro che insegna. È l'autrice di "The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power".

Elizabeth detiene credenziali in:
• Specialista in traumi storici (Iya Affo/Guarisci traumi storici)
• Ancestral Clearing® Practitioner (Livelli 1-3) (John Newton di Health Beyond Belief)
• Praticante di ricerca compassionevole (Dr. Gabor Mate e Sat Dharam Kaur)
• Insegnante di Radiant Body Yoga 300 HR (Livello 2) (Kia Miller)
Mantra e lo Yoga del suono
Consapevolezza e stile di vita
Flusso e l'arte dell'insegnamento
La meditazione e la mente
Prana & Pranayama
• Insegnante di yoga informato sui traumi (resilienza collettiva)
Facilitazione polivagale per l'inclusione, la compassione e la giustizia sociale
Trauma e giustizia incarnata
• Yoga e somatica informati sul trauma
• Teoria polivagale applicata e Yoga (Dr. Arielle Schwartz)
• Praticante bilaterale EFT/Tapping (John Newton di Health Beyond Belief)
• Allenatore per la trasformazione post-tradimento (PBT Institute)
• Insegnante di Sattva Yoga 300 ore, tra cui meditazione Sattva e Naad (Anand Mehrotra)
• Yoga 12-Step Recovery Space Holder Leadership (Y12SR) (Nikki Myers)
• Kundalini/Insegnante di Kundalini Yoga informato sui traumi (Kundalini Research Institute)
• Allenatore per il recupero dalle dipendenze basato sullo yoga (recupero 2.0) (Tommy Rosen)
• Insegnante di Kundalini Yoga (Kundalini Research Institute)
• Stili di vita e cicli di vita
• Stress e vitalità
• Mente e meditazione
• 21 fasi di meditazione

Queste sessioni saranno registrate. Tutti i partecipanti alla telecamera possono essere visti nella registrazione.

La registrazione conterrà i record della chat.

Si consiglia di partecipare alla sessione dal vivo nel caso in cui la registrazione sia danneggiata o fallisca in qualsiasi modo.

Dichiarazione di non responsabilità da The Wellness Universe: questo programma può offrire informazioni su salute, benessere e nutrizione ed è progettato solo per scopi educativi. Non dovresti fare affidamento su queste informazioni come sostituto, né sostituiscono la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Se hai dubbi o domande sulla tua salute, dovresti sempre consultare un medico o un altro operatore sanitario. Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver letto, sentito o visto qui. L'uso di qualsiasi informazione fornita in questo programma è esclusivamente a proprio rischio.

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Gli esperti del programma condividono strumenti, pratiche e conoscenze con te con l'intento sincero e generoso di assisterti nel tuo percorso di salute e benessere. Si prega di contattarli per qualsiasi domanda tu possa avere sulle tecniche o sulle informazioni che hanno fornito. Saranno felici di aiutarti ulteriormente!