வெல்னஸ்பலூசா 2025 ஜீன் வாய்ஸ் டார்ட்டுடன் எக்ஸ்பிரஸிவ் ஆர்ட்ஸ் மூலம் பயத்தை மாற்றுகிறது

The Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, அமர்வு 22க்கு வரவேற்கிறோம். பயத்தை ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான கூட்டாளியாக மாற்றி, Jean Voice Dart, Expressive Arts Greef மற்றும் Trauma Specialist ஆகியோரின் நிபுணத்துவ வழிகாட்டுதலுடன், ஆழ்ந்து வெளிப்படுத்தும் கலைகள் மூலம் தைரியமாக மகிழ்ச்சியைப் பெறுங்கள்.

என்ன: பட்டறை
எப்போது: ஜனவரி 10 வெள்ளிக்கிழமை
நேரம்: மதியம் 2:30 ET / 11:30am PT
எங்கே: https://bit.ly/WPExpressiveArts

இது ஏன் முக்கியமானது:

பயத்தின் பற்கள் பிடுங்குவதையும், வெண்மையாக முட்டிக்கொண்டிருப்பதையும் நீங்கள் உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? வாழ்க்கை நமக்கு மிகப்பெரிய அல்லது எதிர்பாராத சவால்களைக் கொண்டுவரும் போது கவலை, பதட்டம் மற்றும் பயம் ஆகியவற்றை உணர்வது மனித இயல்பு. நாங்கள் திடீரென்று பொறுப்புகளைத் தவிர்க்க விரும்புகிறோம், போர்வையில் பதுங்கிக் கொள்ள விரும்புகிறோம், ஆறுதல் உணவுகளைச் சாப்பிடுகிறோம் அல்லது நமக்குப் பிடித்த திரைப்படங்களை அதிகமாகப் பார்க்க விரும்புகிறோம்.

பீதி தாக்குதல்கள், உணர்வின்மை, சோர்வு, தூங்குவதில் சிரமம், நாள்பட்ட வலி, அடிமையாக்கும் நடத்தைகள் மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்ட சுய பாதுகாப்பு போன்றவற்றால் கூட பயம் நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

பயத்துடன் நட்பை வளர்ப்போம், ஆக்கப்பூர்வமாக மகிழ்ச்சியைக் கூறுவோம்! Jean Voice Dart, MS, CATP, Expressive Arts Therapist, உரிமம் பெற்ற மற்றும் பதிவுசெய்யப்பட்ட வெளிப்படையான கலை சிகிச்சையாளர், ஆசிரியர் மற்றும் பயிற்சியாளராக 45 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் உள்ளவர் மற்றும் வீடற்ற தன்மை, மூளைக் காயங்கள் போன்ற பல வாழ்க்கை அதிர்ச்சிகளுடன் பயம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளித்து வருகிறார். , PTSD, சமூக கவலை, காது கேளாமை மற்றும் தாக்குதல். இருந்தபோதிலும், ஜீனுக்கு எப்படி மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வது என்று தெரியும். அவள் மயக்கமடைவதில் இருந்து அல்லது வெளிப்படுத்தும் கலைகள் மூலம் உறவுகொள்வதற்கும் உருவாக்குவதற்கும் மாறிவிட்டாள்.

நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

• வெளிப்படையான கலைப் பயிற்சிகள் மூலம் அச்சங்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது மற்றும் தழுவுவது.

• பயத்தை ஆக்கப்பூர்வமாக மகிழ்ச்சி மற்றும் அதிகாரமளிப்பதற்கான நுட்பங்கள்.

• சுய விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதற்கான வழிகள் மற்றும் ஆதரவான, குணப்படுத்தும் சமூகங்களுடன் இணைதல்.


முக்கிய எடுப்புகள்:

• அதிகரித்த சுய விழிப்புணர்வு: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆக்கப்பூர்வமான வெளிப்பாட்டு கலைப் பயிற்சியின் மூலம் நீங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்வீர்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வீர்கள் மற்றும் மூல காரணங்களை அடையாளம் காண்பீர்கள்.

• படைப்பாற்றல் மூலம் அதிகாரமளித்தல்: நீங்கள் பயத்துடன் நட்பை வளர்த்து, தைரியமான படைப்பாற்றல் மற்றும் அதிவேக கலை ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தி மகிழ்ச்சியைத் தழுவுவீர்கள்.

• ஆதரவளிக்கும் சமூகம்: ஆதரவளிக்கும் சமூகத்தால் சூழப்பட்டிருக்கும் சொந்தம், ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் ஊக்கம் போன்ற உணர்வை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் அமைதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்வீர்கள் மற்றும் குணமடைவீர்கள்.

வாழ்க்கையை மாற்றும் கருவிகள் மற்றும் இலவச, மதிப்புமிக்க பரிசுகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்ட ஆக்கப்பூர்வமான மாற்றம் கொண்டாட்டத்திற்காக ஜீனுடன் சேருங்கள். மகிழ்ச்சி கதவுக்கு பின்னால், நீங்கள் நுழைவதற்கு காத்திருக்கிறது. நீங்கள் தயாரா? போகலாம்!

பதிவுசெய்யும் அனைவருக்கும் இலவசப் பரிசு: சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்கான 12-படி வழிகாட்டி. வெற்றிக்கான பொதுவான தடைகளில் ஒன்று நம்பிக்கையின்மை. அனைத்து மக்களில் 85 சதவீதம் பேர் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் போராடுகிறார்கள். "சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதற்கான 12-படி வழிகாட்டி" என்ற கையேடு அனைவருக்கும், குறிப்பாக படைப்பாற்றல் மற்றும் செயல்திறன் கொண்ட கலைஞர்கள், எழுத்தாளர்கள் மற்றும் பேச்சாளர்களுக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க ஆதாரமாகும்.

இந்த அமர்வு வெல்னஸ்பலூசா 2025 10 ஆண்டு நிறைவு நிகழ்வில் உள்ள 40 அமர்வுகளில் ஒன்றாகும்! முழு நிகழ்வையும் இங்கே பாருங்கள் மற்றும் தொகுப்பில் இருந்து கூடுதலாக 15% தள்ளுபடி பெற இந்தக் குறியீட்டைப் பயன்படுத்தவும்: JeanVD15

வெல்னஸ் யுனிவர்ஸ் வெல்னஸ்பலூசா 2025 நிகழ்வு: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

பற்றி: Jean Voice Dart, MS, CATP, Expressive Arts Therapist, ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட வெளிப்பாடு கலை சிகிச்சை பயிற்சியாளர், பயிற்சியாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார். நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு கவலை, PTSD, TBI, கோமா, நரம்பியல், பாராப்லீஜியா, வீட்டு அல்லது பாலியல் தாக்குதல், மன இறுக்கம், நினைவாற்றல் இழப்பு, நாள்பட்ட வலி, முதுமை, ADHD, பேச்சு கோளாறுகள், பக்கவாதம், காது கேளாமை ஆகியவற்றுடன் அவர் வாழ்நாள் முழுவதும் அற்புதமான மாற்றங்களைக் கண்டார். , குருட்டுத்தன்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் பல. ஜீனுடன் பணிபுரிபவர்கள், புதைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிந்து, குணப்படுத்துவதற்கான கைவிடப்பட்ட அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்ட பாதைகளை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உணரவும், வெளிப்படுத்தவும் மற்றும் குணப்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஜீன் மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் படைப்பு கற்பனையை அணுகவும், அவர்களின் தனித்துவமான நேர்மறை சக்தியைத் தழுவவும், மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிய அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றவும் உதவுகிறார்.

ஆரோக்கிய யுனிவர்ஸ் சுயவிவரம்: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/jeanvoicedart/

பயிற்றுவிப்பாளரின் கணக்கு: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/191809

ஆசிரியர் பக்கம்: https://blog.thewellnessuniverse.com/inspired-by-25-tools-for-life-immersive-creative-arts-from-pain-to-gain/

ஐஜி: https://www.instagram.com/jeanvoicedart

மறுப்பு: இந்த திட்டம் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இந்தத் தகவலை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் இங்கு படித்த, கேட்ட அல்லது பார்த்த சிலவற்றின் காரணமாக, உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் இருந்து மருத்துவ அல்லது உடல்நலம் தொடர்பான ஆலோசனைகளைப் பெறுவதைப் புறக்கணிக்கவோ, தவிர்க்கவோ அல்லது தாமதப்படுத்தவோ வேண்டாம். இந்த திட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலின் பயன்பாடும் உங்கள் சொந்த ஆபத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சிகள் இங்கு பகிரப்படும் உடல்நலம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை பாதிக்கலாம். இந்தத் திட்டத்தில் உள்ள தகவல்களில் குறிப்பிட்ட பொருள் தொடர்பான மிகவும் பொருத்தமான கண்டுபிடிப்புகள் அல்லது வளர்ச்சிகள் எப்போதும் இருக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் அளிக்க முடியாது.

திட்டத்தில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு உண்மையான மற்றும் தாராளமான நோக்கத்துடன் கருவிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் அறிவை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். அவர்கள் வழங்கிய தொழில்நுட்பங்கள் அல்லது தகவல் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உங்களுக்கு மேலும் உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்!