假期的恢复力：健康的工具、技巧和练习

节日的韧性，由 Leah Skurdal 制作的 Wellness Universe Wellness for All 节目为您带来的第三个强大的韧性活动。

这个假期有资源来创造更多的和平、和谐，并度过生活中的一切，因为我们在假期期间要处理家庭、工作和个人情况。

假期可能是压力、焦虑、抑郁、悲伤、对自己或他人的期望很高的时期。您可能会感到有点孤独，或遭受季节性情绪的折磨。我们在这里帮助您找到体验幸福、和谐与和平的新方法和更好方法。

充满了自我护理工具和资源来提升您，加入我们的节日韧性，将健康的工具、技巧和练习融入您的生活，并在假期之后为您提供良好的服务。

这个免费活动是通过 Wellness for All 节目和 Leah Skurdal 以及我们的 Wellness Universe 教师和健康专业人士专家小组实现的。

为现场参加的人提供健康礼物和奖品。

关于我们的专业人士和活动：

Leah Skurdal，韧性指南、小组主持人、韧性活动制作人，指导人们从内在韧性出发应对变化。作为一位有远见的思想领袖，Leah 领导着韧性建设系列，为参与者提供工具、策略和专家智慧，帮助他们在生活中的挑战中获得韧性。
联系 Leah：https://bit.ly/LeahSkurdal

Sharon Carne，声音健康研究所培训和项目开发总监
介绍了《请传递平静》，她的工具是声音疗法。
Sharon Carne 是一位作家、演讲者和声音治疗师大师。作为声音健康研究所的创始人，她为整体从业者提供声音疗法能力培训，并为工作场所提供健康计划。
联系 Sharon：https://bit.ly/WUSharonCarne

Marisa Ferrera：女性赋权教练和导师/连接实践认证教练和培训师，介绍了使用自我护理工具在假期享受家庭时光的技巧。
Marisa 是畅销书作家，她的热情在于让女性能够真实地表达自己，并建立健康的界限，这样她们就可以体验到更深层次的联系和和谐的家庭关系。
与 Marisa 联系：https://bit.ly/WUMarisaFerrera

悲伤战士 Rachel Vasquez 推出了她的工具“尊重亲人”——“重拾假期 - 失去后茁壮成长”。
Rachel Vasquez 是 WU 的高级合伙人、母亲和寡妇。在一场事故夺走了她 23 年的丈夫和最好的朋友后，她开始了自我发现之旅。Rachel 现在帮助其他人在失去后创造充满灵感的生活。
与 Rachel 联系：https://bit.ly/WURachelVasquez

创伤支持专家 Audrea Veney 推出了她的工具“用爱体现季节”和她的工具“使用正念运动练习来支持您的健康”
Aundrea Veney 支持创伤受害者在他们踏上康复之旅时重新获得个人主权。她是一位畅销书作家、获奖演讲者和认证创伤知情正念促进者。
与 Aundrea 联系：https://bit.ly/WUAundreaVeney

Gayle Nowak，转型能见度教练，Sage SensationsTM Retreats 的创始人，介绍了在假期及以后的生活中占据您的能量空间以及她的工具能量容器日记练习

通过静修和私人 VIP 体验，Gayle Nowak 支持以使命为主导的新地球企业家扩大他们的知名度并改变他们的业务，勇敢地揭示他们在灵魂层面上的真实自我。
与 Gayle 联系：https://bit.ly/WUGayleNowak

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活动价值：149 美元

该事件将被记录。录音将包含聊天记录。

如果录制损坏或以任何方式失败，建议您参加实时会话。

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