WU 专家领袖伊丽莎白·基普 (Elizabeth Kipp) 的慢性疼痛之路

Wellness Universe 介绍了压力管理专家伊丽莎白·基普 (Elizabeth Kipp)，她将指导您完成慢性疼痛之路：恢复治疗能力的工具，这是一个为期 12 个月的计划，可帮助您从慢性疼痛中康复。

慢性疼痛是任何一种疼痛——身体上的、情感上的、精神上的、经济上的——在三个月或更长时间的三十天中有十五天会感到。慢性疼痛可能是医护人员在试图帮助患者康复过程中面临的最困难的挑战之一。

Elizabeth Kipp，《The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power》一书的作者，根据她的书和她从 40 多年的慢性疼痛中治愈的历程，开设了一个为期 12 周、每次一小时的课程。

这种基于捐赠的灵活课程由“量入为出”结构提供支持。在注册时、会议期间或在您方便的时候捐赠，因为您正在经历您寻求过上最美好生活的转变。免费座位给有需要的人。

细节：
从 6/7/22 到 5/2/23 东部时间晚上 7 点（太平洋时间下午 4 点）开始，每个月的第一个星期二直播，每个 60 分钟的会议将被记录下来。

在会话之间，您会得到一个私人小组的支持。
每个环节都包括问答环节。

6/7：慢性疼痛现象简介：什么是慢性疼痛，谁患有慢性疼痛，它与急性疼痛有何不同，以及它如何影响身体。平静的呼吸练习作为参与者可以立即使用的工具包括在内，以帮助他们进行康复之旅。

7/5：治疗领域：治疗的基本概念——本课程将涵盖对心/身/灵系统的基本理解，以及如何利用它来优化治疗。包括治疗冥想。

8/2：慢性疼痛患者的经历和解决方法：我们将介绍导致慢性疼痛的常见文化信仰，以及如何转变这种观点以治愈慢性疼痛的影响。参与者将进行自我反省练习，以帮助发现他们可能正在做的导致慢性疼痛的行为。

9/6：建设性的心态是关键：由于心态是治疗的重要组成部分，本课程将介绍参与者可以用来优化其治疗体验的成功策略。将提供一系列自我反省问题，以帮助进一步了解治疗。

10/4：你的注意力在哪里：从焦虑转变为平静：本课程介绍如何将我们的注意力作为一种超级工具来利用治愈能力。自我反省问题包括在内，以帮助参与者磨练他们的专注技能。包括专注冥想。

11/1：平衡消极思想：慢性疼痛充满消极思想。本次会议将介绍消极思想如何自我揭示、它可以告诉我们的谎言、它如何帮助我们以及如何管理它。将提供平衡消极思想的练习。提供了关于驯服内心批评家的练习。

12 月 11 日：从 12 月 6 日开始重复/补课：遗传学、祖先清除和存在的力量：本课程将涵盖慢性疼痛及其表观遗传根源，祖先清除如何帮助改变不健康的习惯和价值活在当下。包括自我反省问题和祖先清理的经验。

1/3：慢性疼痛的十二个步骤：本课程将探讨一个过程，以帮助提供个人询问和有用的观点，以帮助治愈之旅。

2/7：正念与呼吸：呼吸定义了我们的整个存在。本课程将介绍有意识呼吸的方式和原因。将教授呼吸练习，以便参与者可以在这个体验课程中学习。

3/7：自我保健的重要性：自我保健的概念是治愈慢性疼痛的核心。本课程提供了开发简单、健康的日常自我护理程序要素的方法。将包括强大的自然冥想。

4/4：日常灵修的要素：本课程概述了日常灵修的各个部分，以帮助参与者与他们的高我保持一致，以优化治疗。 Elizabeth 将帮助每个参与者定制他们的实践以满足他们的特定需求。

5/2：健康的十二个步骤——这里将提供健康的十二个步骤，作为将之前课程中的所有材料汇集在一起并总结本课程中所有教导的一种方式。

每节 60 分钟

每月第一个星期二东部时间晚上 7 点/太平洋时间下午 4 点于 22 年 6 月 7 日发布

价值 - 1500 美元

成本：捐赠

与 Elizabeth Kipp 联系：https://bit.ly/WUElizabethKipp

伊丽莎白将有额外的资源让您作为一个团体与她和她的资源保持联系。

这些会话将被记录。摄像头上的所有参与者都可以在录音中看到。

录音将包含聊天记录。

如果录制损坏或以任何方式失败，建议您参加实时会话。

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