मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता - बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए 5 उपकरण 2024

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बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए 5 उपकरण 2024
बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए 5 उपकरण 2023
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता महीना मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित लाखों अमेरिकियों के सामने आने वाली चुनौतियों का समाधान करने का आधार बन गया है।

वेलनेस यूनिवर्स हमारे वेलनेस फॉर ऑल स्पेशल इवेंट, 5 टूल्स फॉर बेटर मेंटल हेल्थ के साथ आपके बेहतरीन मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर रहा है, जो शनिवार, 4 मई, दोपहर 12 बजे पूर्वी / सुबह 9 बजे प्रशांत समय पर लाइव होगा।

इसका लक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देना, कलंक को कम करना और लोगों को ज़रूरत पड़ने पर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना है। यह अभियान बिना किसी अपराधबोध या शर्म के मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को प्राथमिकता देने के लिए कुछ पल निकालने की प्रथा को सामान्य बनाने के महत्व पर जोर देता है। #TakeAMentalHealthMoment

आज ही रजिस्टर करें 👉https://bit.ly/5ToolsForBetterMentalHealth

हमारे वेलनेस विशेषज्ञ विभिन्न वेलनेस थीम पर बातचीत करेंगे, जिनमें से प्रत्येक एक सेल्फ-केयर टूल साझा करेगा जिसे आप अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं।

इस कार्यक्रम के दौरान, आपको निम्न उपकरण मिलेंगे:
- मानसिक स्वास्थ्य पाने में मदद के लिए विषाक्तता को कम करना
- तनाव को प्रबंधित करने के लिए कोमल टैपिंग का उपयोग करना
- उद्यमशीलता की गलतियों से हुए घावों को ठीक करना
- ध्यान के माध्यम से मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करना
- भावनात्मक ऋण को मूर्त धन में बदलने के लिए अपने तंत्रिका तंत्र को बेहतर बनाना

हमारे वक्ताओं का परिचय:

डेविड मैकलियोड, मॉडरेटर, योर लाइफ मास्टरी कोच और द वेलनेस यूनिवर्स के वरिष्ठ भागीदार
कनेक्ट करें: https://bit.ly/WUDavidMcLeod

रोज़मेरी लेवेस्क, लाइसेंस प्राप्त आध्यात्मिक उपचारक और डिटॉक्सिफिकेशन विशेषज्ञ
चर्चा का शीर्षक: आपकी व्यक्तिगत विषाक्तता आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे अवरुद्ध करती है
छिपे हुए विषाक्त पदार्थों को उजागर करें और पता लगाएँ कि पुरानी विषाक्तता से प्रभावी और सुरक्षित तरीके से कैसे ठीक किया जाए।
स्व-देखभाल उपकरण: व्यक्तिगत विषाक्तता परीक्षण
कनेक्ट: https://bit.ly/WURosmaryLevesque

बोनी शेल्डन, EFT मास्टर ट्रेनर और सोमैटिक्स विशेषज्ञ
चर्चा का शीर्षक: EFT और थेरेपी की चौथी लहर पर सर्फिंग
मन-शरीर उपचार में EFT और चौथी लहर चिकित्सा की शक्ति के माध्यम से भावनात्मक राहत को उजागर करें।
स्व-देखभाल उपकरण: टैप करना सीखें स्टार्टर टूलकिट। तनाव से राहत के लिए दो EFT स्क्रिप्ट के साथ एक टैपिंग पॉइंट चार्ट
कनेक्ट: https://bit.ly/WUBonnieSheldon

चेरिल मूसा, सहज विपणन रणनीतिकार और कोच
चर्चा का शीर्षक: उद्यमिता में खुले घावों को भरना
उद्यमी विफलताएं और गलतियाँ खुले घाव छोड़ सकती हैं जिन्हें भावनात्मक और व्यावहारिक दोनों दृष्टिकोणों से ठीक करना मुश्किल होता है।
उपकरण: आभार जर्नलिंग
कनेक्ट: https://bit.ly/WUCherylMoses

डेनिएल मार्गग्राफ, पवित्र स्त्री धन अवतार और दैहिक उपचार नेता
चर्चा का शीर्षक: पवित्र धन की कीमिया
भावनात्मक ऋण से मूर्त धन तक जाने के लिए अपने तंत्रिका तंत्र और दैहिक उपचार का उपयोग करें।
उपकरण: दैहिक उपचार
कनेक्ट: https://bit.ly/WUDanielleMarggraf

डेबोरा रोथ, अंतरधार्मिक मंत्री और उत्साही जीवन और संबंध कोच
चर्चा का शीर्षक: मन, शरीर, आत्मा कल्याण के लिए कीर्तन क्रिया का अभ्यास करना
इस प्राचीन कुंडलिनी योग ध्यान को सीखें जो सभी इंद्रियों और उनसे जुड़े मस्तिष्क कार्यों को उत्तेजित करता है।
उपकरण: ध्यान
कनेक्ट: https://bit.ly/WUDeborahRoth

यदि आप या आपका कोई परिचित मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहा है, तो मदद लेना महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, सहायता समूहों और हॉटलाइन सहित कई संसाधन उपलब्ध हैं। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता महीना आपके मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने और ज़रूरत पड़ने पर मदद लेने की याद दिलाता है।

निःशुल्क पंजीकरण।

आप दान के ज़रिए इस आयोजन का समर्थन कर सकते हैं। आय का एक हिस्सा मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन के साथ साझा किया जाएगा।

हमारे साथ जुड़ने और आपके वित्तीय सहयोग के लिए धन्यवाद।

ये सत्र रिकॉर्ड किए जाएँगे। रिकॉर्डिंग में चैट रिकॉर्ड शामिल होंगे।

यह अनुशंसा की जाती है कि रिकॉर्डिंग दूषित होने या किसी भी तरह से विफल होने की स्थिति में आप लाइव सत्र में भाग लें।

2024 प्रस्तुतकर्ता बायोस:

डेविड मैकलियोड एक प्रमाणित मास्टर लाइफ़ कोच हैं, जिनके पास होलिस्टिक लाइफ़ कोचिंग में पीएचडी और आध्यात्मिक परामर्श में डीडी है। डेविड लोगों को अपने जीवन के सच्चे मास्टर बनने में मदद करने के लिए अपनी बुद्धि, अंतर्दृष्टि, व्यक्तिगत सबक और विशेषज्ञता साझा करते हैं।

रोज़मेरी लेवेस्क, लाइसेंस प्राप्त आध्यात्मिक उपचारक, व्यक्तिगत विषहरण के लिए एकीकृत उपचार समाधानों को बढ़ावा देती हैं। वह एक जीवविज्ञानी, अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सबसे ज़्यादा बिकने वाली लेखिका, सहज ज्ञान युक्त हैं और उन्होंने एकीकृत उपचार के लिए अपना स्वयं का प्रमाणन कार्यक्रम विकसित किया है।

बोनी शेल्डन, EFT मास्टर ट्रेनर और सोमैटिक्स विशेषज्ञ, शरीर-मन एकीकरण के माध्यम से तनाव से राहत और माइंडफुलनेस प्राप्त करने में पेशेवरों का मार्गदर्शन करती हैं। बोनी कोच और चिकित्सकों को EFT टैपिंग प्रमाणित बनने के लिए प्रशिक्षित और सलाह भी देती हैं

चेरिल जे. मोसेस एक सहज मार्केटिंग रणनीतिकार हैं, जो महिला उद्यमियों को उच्च स्तरीय मार्केटिंग और उच्च बिक्री प्रक्रिया के साथ अपने व्यवसाय को सरल बनाने में मदद करती हैं, ताकि वे बिना किसी परेशानी के अधिक ग्राहकों को अपने साथ जोड़ सकें। चेरिल ने 3k से अधिक छात्रों को एक आकर्षक व्यवसाय शुरू करने और उसे बढ़ाने की रणनीतियाँ सिखाई हैं।

फेमिनिन वेल्थ मूवमेंट की लीडर, डैनियल मार्ग्राफ, आपके शरीर को अधिक स्वतंत्रता, पूर्णता और स्त्रैण वित्तीय प्रवाह के लिए पुनः संयोजित करने के लिए दैहिक उपचार पद्धतियाँ सिखाती हैं। वह अपने प्रेरक और बिना किसी बकवास के दृष्टिकोण के लिए दुनिया भर में जानी जाती हैं।

डेबोरा रोथ एमए, पीसीसी, एक आध्यात्मिक जीवन और करियर संक्रमण कोच, रिलेशनशिप कोच और अंतरधार्मिक मंत्री हैं, जो आपके जीवन और कार्य में सफलता और पूर्णता को सह-निर्माण करने के लिए समर्पित हैं, जबकि मन/शरीर/आत्मा के संबंध को प्रवाहित रखते हैं।

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2023 5 बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए उपकरण (रिकॉर्डेड) विशेषज्ञ:
अन्ना परेरा, मॉडरेटर, द वेलनेस यूनिवर्स की सीईओ

एम्मा कोलर, सीखने और विकास की निदेशक

वार्ता का शीर्षक: तनाव से निपटना
तनाव की खोज और तनाव से निपटने के 4A की व्याख्या करना।

स्व-देखभाल उपकरण: तनाव से निपटने के 4A व्यायाम - तनाव से निपटने के लिए 4'A का एक निर्देशित अभ्यास: स्वीकार करें, स्वीकार करें, कार्रवाई करें और कार्रवाई के बाद समीक्षा करें

लिंडा डिफेनबैक, हीलिंग आर्ट्स प्रैक्टिशनर और कोच

वार्ता का शीर्षक: हृदय चक्र की उपचार शक्ति का दोहन
जीवन की चुनौतियों और बदलावों से निपटने के लिए संसाधन के रूप में हृदय चक्र का उपयोग कैसे करें, यह जानें।

स्व-देखभाल उपकरण: हाथ दिल पर - तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए एक ऊर्जावान स्व-देखभाल उपकरण।

कनेक्ट करें: https://bit.ly/WULindaDieffenbach

ओलिवियर सांचेज़, ND, NT
टॉक का शीर्षक: माइक्रोबायोटा-गट-ब्रेन कनेक्शन: गट हेल्थ और मेंटल हेल्थ के बीच लिंक की खोज
हम जो खाना खाते हैं, उसका असर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक स्वास्थ्य और लचीलेपन पर पड़ता है।
सेल्फ-केयर टूल: ब्रीदिंग एक्सरसाइज और बटरफ्लाई हग करना सीखें
आपको 2 टूल्स के ज़रिए निर्देशित किया जाएगा; ब्रीदवर्क एक्सरसाइज और बटरफ्लाई हग। अपने आप एक्सेस करने के लिए अतिरिक्त सेल्फ-केयर टूल्स भी शेयर किए जाएँगे।

डॉ. वैलेरी रेने शेपर्ड, आध्यात्मिक कीमियागर और बेस्ट-सेलिंग लेखक
टॉक का शीर्षक: इस तरह आप उनकी मदद कर सकते हैं
उभरते हुए वयस्कों को ऐसे समर्थन की ज़रूरत होती है जो उन्हें उन सभी चीज़ों पर काबू पाने में मदद करे जो उन्हें पीछे खींच रही हैं ताकि वे अपना उच्चतम और सर्वश्रेष्ठ हासिल कर सकें, और यहाँ बताया गया है कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं।
स्व-देखभाल उपकरण: अति-देखभाल से मुक्ति
अपने उभरते वयस्क को 'अति-पालन-पोषण' करने की अपनी प्रवृत्ति को बदलें ताकि वे अपनी संप्रभुता का प्रयोग कर सकें और खुद को सिखा सकें कि अपने दिव्य आंतरिक मार्गदर्शन का साहसपूर्वक पालन कैसे करें।

जेन रैमसे, कलाकार, रचनात्मकता अधिवक्ता
चर्चा का शीर्षक: मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए रचनात्मकता का उपयोग करना
मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए रचनात्मकता का उपयोग करना मज़ेदार, आकर्षक और जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक सुलभ है।

स्व-देखभाल उपकरण: आँखें खुली रचनात्मकता और माइंडफुलनेस व्यायाम
इस उपकरण में, आप 'निर्देशित डूडलिंग' करेंगे और सीखेंगे कि शांत प्रवाह अवस्था लाने के लिए रचनात्मकता के साथ माइंडफुलनेस का उपयोग कैसे करें।

आप दान के माध्यम से इस कार्यक्रम का समर्थन कर सकते हैं। आय का एक हिस्सा मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन के साथ साझा किया जाएगा।

वेलनेस यूनिवर्स से अस्वीकरण: यह कार्यक्रम स्वास्थ्य, कल्याण और पोषण संबंधी जानकारी प्रदान कर सकता है और इसे केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इस जानकारी पर किसी विकल्प के रूप में भरोसा नहीं करना चाहिए, न ही यह पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार की जगह लेता है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता या प्रश्न हैं, तो आपको हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए। यहाँ आपने जो कुछ पढ़ा, सुना या देखा हो, उसके कारण अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से चिकित्सा या स्वास्थ्य संबंधी सलाह लेने में लापरवाही न बरतें, टालें या देरी न करें। इस कार्यक्रम में दी गई किसी भी जानकारी का उपयोग पूरी तरह से आपके अपने जोखिम पर है।

चिकित्सा अनुसंधान में विकास स्वास्थ्य, कल्याण, फिटनेस और पोषण संबंधी सलाह को प्रभावित कर सकता है जो यहाँ साझा की जा सकती है। इस बात का कोई आश्वासन नहीं दिया जा सकता है कि इस कार्यक्रम में शामिल जानकारी में हमेशा उस विशेष सामग्री के संबंध में सबसे प्रासंगिक निष्कर्ष या विकास शामिल होंगे।

कार्यक्रम में शामिल विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए ईमानदारी और उदार इरादे से आपके साथ उपकरण, अभ्यास और ज्ञान साझा कर रहे हैं। कृपया उनके द्वारा प्रदान की गई तकनीकों या जानकारी के बारे में अपने किसी भी प्रश्न के लिए उनसे संपर्क करें। वे आपकी आगे भी सहायता करने में प्रसन्न होंगे!