痛みの管理ピラティス座位/椅子セッション

エキスパート： Kerryn van der Merwe

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痛みの管理ピラティス座位/椅子セッション

ピラティスセッションにご参加ください。主に座った状態で行いますが、立ち上がって椅子を支えとして使うオプションもいくつかあります。
このセッションは、床やマットの上に簡単に移動できないけれど、可動性と筋力を鍛えたい方に最適です。仕事中に動きをこっそり取り入れる方法を学ぶのにも最適です。

プログラムの詳細

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約 Kerryn van der Merwe

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Kerryn van der Merwe

"Movement is reward, not retribution" My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...

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