Resilience for the Holidays: Tools, Tips, and Exercises for Well-being

Resilience for the Holidays, ang ikatlong makapangyarihang resilience event na hatid sa iyo ng The Wellness Universe Wellness for All programming na ginawa ni Leah Skurdal.

Ang kapaskuhan na ito ay may mga mapagkukunan upang lumikha ng higit na kapayapaan, pagkakasundo, at paglampas sa kung ano ang idudulot ng buhay habang nag-navigate tayo sa pamilya, trabaho, at mga personal na sitwasyon sa panahon ng kapaskuhan.

Ang mga pista opisyal ay maaaring maging isang mataas na oras ng stress, pagkabalisa, depresyon, kalungkutan, mga inaasahan sa iyong sarili, o sa iba. Maaari kang makaramdam ng kaunti pang nag-iisa, o nagdurusa sa mga pana-panahong emosyon. Narito kami upang tulungan kang makahanap ng bago at mas mahusay na mga paraan upang maranasan ang kaligayahan, pagkakaisa, at kapayapaan.

Puno ng mga tool sa pag-aalaga sa sarili at mga mapagkukunan upang pasiglahin ka, sumali sa amin para sa Resilience for the Holidays, Tools, Tips at Ehersisyo para sa Kagalingan upang maisama sa iyong buhay at mapagsilbihan ka nang husto pagkatapos ng kapaskuhan.

Ang libreng kaganapang ito ay posible sa pamamagitan ng Wellness for All programming at Leah Skurdal kasama ang aming ekspertong panel ng mga guro sa Wellness Universe at mga propesyonal sa wellness.

Mga regalo at premyo sa kalusugan para sa mga sumali nang live.

Tungkol sa aming mga propesyonal at sa kaganapan:

Si Leah Skurdal, Gabay sa Resilience, Moderator ng Panel, Producer ng Resilience Event ay gumagabay sa mga tao na mag-navigate sa pagbabago mula sa kanilang panloob na katatagan. Bilang isang visionary thought leader, si Leah ang nangunguna sa resilience building series para mag-alok ng mga tool, diskarte at expert wisdom para ma-access ng mga kalahok ang resilience sa mga hamon ng buhay.
Kumonekta kay Leah: https://bit.ly/LeahSkurdal

Sharon Carne, Direktor ng Pagsasanay at Pagbuo ng Programa, Sound Wellness Institute
nagtatanghal ng Please Pass the Calm at ang tool niya ay Sound healing.
Si Sharon Carne ay isang may-akda, tagapagsalita, at master sound healer. Bilang tagapagtatag ng Sound Wellness Institute, nag-aalok siya ng competency training sa sound healing para sa mga holistic practitioner at wellness program para sa lugar ng trabaho.
Kumonekta kay Sharon: https://bit.ly/WUSharonCarne

Marisa Ferrera: Ang Women’s Empowerment Coach at Mentor/Connection Practice Certified Coach & Trainer ay nagtatanghal ng Mga Tip Para Masiyahan sa Oras ng Pamilya sa Panahon ng Mga Piyesta Opisyal na may tool sa pangangalaga sa sarili.
Si Marisa ay isang #1 best selling na may-akda na ang hilig ay bigyang kapangyarihan ang mga kababaihan na tunay na ipahayag ang kanilang sarili at lumikha ng malusog na mga hangganan upang maranasan nila ang mas malalim na koneksyon at maayos na relasyon sa pamilya.
Kumonekta kay Marisa: https://bit.ly/WUMarisaFerrera

Inihandog ni Rachel Vasquez, Grief Warrior ang Reclaiming the Holidays - Thriving After Loss kasama ang kanyang tool na Honoring a Loved One.
Si Rachel Vasquez ay isang senior partner, ina, at balo sa WU. Matapos ang isang aksidente ay kinuha ang kanyang asawa at matalik na kaibigan ng 23 taon, nagsimula siya ng isang paglalakbay sa pagtuklas sa sarili. Tinutulungan na ngayon ni Rachel ang iba na lumikha ng inspiradong buhay pagkatapos ng pagkawala.
Kumonekta kay Rachel: https://bit.ly/WURachelVasquez

Si Audrea Veney, Trauma Support Specialist ay nagtatanghal ng Embodying the Seasons with Love at ang kanyang tool Gamit ang maingat na mga kasanayan sa paggalaw upang suportahan ang iyong kapakanan
Sinusuportahan ni Aundrea Veney ang mga biktima ng trauma na bawiin ang personal na soberanya habang sinisimulan nila ang kanilang paglalakbay sa pagpapagaling. Siya ay isang best-selling na may-akda, award winning na tagapagsalita, at Certified Trauma Informed Mindfulness Facilitator.
Kumonekta kay Aundrea: https://bit.ly/WUAundreaVeney

Gayle Nowak, Transformational Visibility Coach, Creator of Sage SensationsTM Retreats presents Claiming Your Energetic Space during the Holidays & Beyond and her tool Energetic Container Journaling Practice
Sa pamamagitan ng mga retreat at pribadong karanasan sa VIP, sinusuportahan ni Gayle Nowak ang mga negosyanteng New Earth na pinamunuan ng misyon upang palawakin ang kanilang visibility at baguhin ang kanilang negosyo sa pamamagitan ng matapang na paglalahad kung sino talaga sila sa antas ng kaluluwa.
Kumonekta kay Gayle: https://bit.ly/WUGayleNowak

Magrehistro ngayon LIBRE

Kami ay nagpapasalamat sa iyong suporta sa pamamagitan ng Pay-What-You-Can Donation

Halaga ng Kaganapan: $149

This event will be recorded. Recording will contain chat records.

It is recommended you attend the live session in the event the recording is corrupt or fails in any way.

Disclaimer from The Wellness Universe: This program may offer health, wellness, and nutritional information and is designed for educational purposes only. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any concerns or questions about your health, you should always consult with a physician or other healthcare professional. Do not disregard, avoid, or delay obtaining medical or health-related advice from your healthcare professional because of something you may have read, heard, watched here. The use of any information provided in this program is solely at your own risk.

Developments in medical research may impact health, wellness, fitness, and nutritional advice that may be shared here. No assurances can be given that the information contained in this program will always include the most relevant findings or developments with respect to the particular material.

The experts in the program are sharing tools, practices, and knowledge with you with a sincere and generous intent to assist you on your health and wellness journey. Please contact them with any questions you may have about the techniques or information they provide.