MIỄN PHÍ
-
12Phiên họps
-
1Phiên còn lại
-
86Tổng số người học đã đăng ký
-
EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
xếp hạng lớp
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.
Cuộc sống không giới hạn với WU Expert Lolita Guarin
The Wellness Universe chào đón Lolita Guarin, Chuyên gia quản lý căng thẳng, hợp tác với chương trình Wellness for All cho: Cuộc sống không giới hạn: Tự do & Thành công bằng cách chữa lành chấn thương thời thơ ấu.
Khóa học kéo dài 12 buổi này dành cho trẻ em trưởng thành của những người nghiện đang tìm cách hiểu chấn thương thời thơ ấu đã cản trở họ đạt được thành công mong muốn như thế nào và cung cấp cho họ nguồn lực để đòi hỏi sức khỏe, hạnh phúc và sự chữa lành trong cuộc sống. Chương trình sẽ giải quyết 12 cuộc đấu tranh trong 12 buổi học, lý do tại sao chúng xuất hiện và cách chúng cản trở một cá nhân. Những người tham gia sẽ học các bài tập dễ thực hiện giúp giải phóng những rào cản đối với thành công cá nhân và đạt được tự do tài chính.
“Sau khi hồi phục sau tình trạng kiệt sức, thiếu năng lượng và căng thẳng, tôi đã tìm ra cách tự nhiên để chữa lành cảm giác kiệt sức kinh niên. Nó bắt đầu bằng việc nhận biết và chữa lành những tổn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến cách chúng ta đối phó với căng thẳng.” ~Lolita Guarin
Hãy tham gia trực tiếp với chúng tôi vào thứ Hai thứ hai hàng tuần từ tháng 7 đến tháng 6 trong lớp học 90 phút của lolita lúc 7 giờ tối theo giờ ET/4 giờ chiều theo giờ Thái Bình Dương.
Đăng ký ngay hôm nay và tham gia các buổi học trực tiếp hoặc xem video được ghi lại: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits
Giới thiệu về khóa học này:
Mỗi tháng, hãy thực hành các bài tập và công cụ quản lý cảm xúc để cảm thấy kiểm soát được cuộc sống của mình nhiều hơn. Trong thâm tâm bạn biết rằng bạn không bị tổn thương và không có gì sai trái với bạn. Hãy ngừng kìm hãm bản thân khỏi những mục tiêu mong muốn vì bạn đã trải qua một tuổi thơ đau thương.
Những buổi này cung cấp phần hỏi đáp và thời gian huấn luyện được cá nhân hóa. Olivia sẽ hỗ trợ bạn làm rõ 12 trở ngại cụ thể cản trở bạn đạt được thành công như thế nào và phải làm gì với nó. Tham gia vào trải nghiệm chữa lành này khi biết rằng bạn có khả năng sống một cuộc sống trọn vẹn.
Bạn sẽ học các kỹ năng để:
Giải thích những khó khăn trong quá khứ ảnh hưởng như thế nào đến niềm tin của bạn vào bản thân, niềm tin vào người khác và khả năng xử lý xung đột của bạn.
Cho phép bản thân tận hưởng cuộc sống và những người xung quanh bạn tốt hơn.
Hãy nâng cao lòng tự trọng của bạn và phát hành phiên bản giới hạn trước đây của chính bạn.
10/7/23 Phần 1 - Bi quan: Tại sao các cá nhân có thể bi quan và điều đó góp phần tạo ra cảm giác tuyệt vọng như thế nào. Công cụ tự chăm sóc để truyền cảm hứng cho hy vọng.
14/8/23 Buổi 2 - Giá trị bản thân: Cảm thấy chưa đủ tốt. Tại sao một cá nhân không cảm thấy đủ tốt để có được thành công Công cụ tự chăm sóc để trao quyền.
11/9/23 Phần 3 - Xác nhận: Tại sao một cá nhân cảm thấy cần được xác nhận quá mức và trao quyền lực của mình cho người khác. Công cụ tự chăm sóc để tự tin.
09/10/23 Phần 4 - Lòng trung thành tột độ: Tại sao một cá nhân cảm thấy cực kỳ trung thành với người khác và khi lòng trung thành trở thành trách nhiệm. Công cụ tự chăm sóc cho giá trị bản thân.
13/11/23 Phần 5 - Ranh giới: Tại sao những cá nhân có ranh giới yếu lại cảm thấy làm việc quá sức, bận rộn và mệt mỏi khi không đặt ra giới hạn. Công cụ tự chăm sóc cho ranh giới.
11/12/23 Phần 6 - Nhu cầu kiểm soát: Tại sao một cá nhân cần kiểm soát môi trường và khi nào việc kiểm soát quá mức dẫn đến chủ nghĩa hoàn hảo. Công cụ tự chăm sóc để giải phóng quyền kiểm soát.
08/1/24 Buổi 7 - Làm hài lòng mọi người: Tại sao một cá nhân cần làm hài lòng người khác và khi mọi người làm hài lòng ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Công cụ tự chăm sóc để đứng vững trong khả năng của bạn.
12/2/24 Phiên 8 - Vấn đề về niềm tin: Tại sao một cá nhân khó tin tưởng người khác, điều này ảnh hưởng đến sự gần gũi, giao tiếp và giải quyết vấn đề. Công cụ tự chăm sóc để tự tin.
11/3/24 Phiên 9 - Phán xét & Phê bình: Tại sao một cá nhân không thể chịu đựng được sự chỉ trích và tắt cảm xúc khi cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ. Công cụ tự chăm sóc để cởi mở với phản hồi và phê bình.
08/4/24 Phần 10 - Sự hài lòng ngay lập tức: Tại sao các cá nhân cần sự hài lòng ngay lập tức và điều đó góp phần tạo ra những kết quả ít bổ ích hơn như thế nào. Công cụ tự chăm sóc cho sự kiên nhẫn.
13/5/24 Phiên 11 - Việc phải làm tất cả: Tại sao một cá nhân lại đảm nhận quá nhiều trách nhiệm và điều đó dẫn đến sự choáng ngợp và kiệt sức như thế nào. Công cụ tự chăm sóc để quản lý thời gian.
10/6/24 Phần 12 - Lo lắng và cảnh giác cao: Tại sao các cá nhân lại lo lắng và cảnh giác quá mức trước các mối đe dọa tiềm ẩn, điều này góp phần tạo ra cảm giác choáng ngợp. Công cụ tự chăm sóc để nhận thức.
Giữa các phiên trực tiếp, bạn được hỗ trợ thông qua Nhóm Facebook riêng tư để nuôi dưỡng các cuộc thảo luận và đưa chúng ta kết nối sâu hơn.
Thứ Hai thứ 2 trong tháng lúc 7 giờ tối Miền Đông/4 giờ chiều Thái Bình Dương
Hội thảo kéo dài 90 phút được tổ chức TRỰC TIẾP và được ghi lại.
Giá trị khóa học 12 tháng: $1788
Khoản quyên góp được đề xuất: Trả theo khả năng của bạn/$1788 một lần/$149 cho mỗi phiên trực tiếp với sự hỗ trợ kéo dài một tháng
Kết nối với lolita - https://bit.ly/WULolitaGuarin
Khóa học kéo dài 12 buổi này dành cho trẻ em trưởng thành của những người nghiện đang tìm cách hiểu chấn thương thời thơ ấu đã cản trở họ đạt được thành công mong muốn như thế nào và cung cấp cho họ nguồn lực để đòi hỏi sức khỏe, hạnh phúc và sự chữa lành trong cuộc sống. Chương trình sẽ giải quyết 12 cuộc đấu tranh trong 12 buổi học, lý do tại sao chúng xuất hiện và cách chúng cản trở một cá nhân. Những người tham gia sẽ học các bài tập dễ thực hiện giúp giải phóng những rào cản đối với thành công cá nhân và đạt được tự do tài chính.
“Sau khi hồi phục sau tình trạng kiệt sức, thiếu năng lượng và căng thẳng, tôi đã tìm ra cách tự nhiên để chữa lành cảm giác kiệt sức kinh niên. Nó bắt đầu bằng việc nhận biết và chữa lành những tổn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến cách chúng ta đối phó với căng thẳng.” ~Lolita Guarin
Hãy tham gia trực tiếp với chúng tôi vào thứ Hai thứ hai hàng tuần từ tháng 7 đến tháng 6 trong lớp học 90 phút của lolita lúc 7 giờ tối theo giờ ET/4 giờ chiều theo giờ Thái Bình Dương.
Đăng ký ngay hôm nay và tham gia các buổi học trực tiếp hoặc xem video được ghi lại: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits
Giới thiệu về khóa học này:
Mỗi tháng, hãy thực hành các bài tập và công cụ quản lý cảm xúc để cảm thấy kiểm soát được cuộc sống của mình nhiều hơn. Trong thâm tâm bạn biết rằng bạn không bị tổn thương và không có gì sai trái với bạn. Hãy ngừng kìm hãm bản thân khỏi những mục tiêu mong muốn vì bạn đã trải qua một tuổi thơ đau thương.
Những buổi này cung cấp phần hỏi đáp và thời gian huấn luyện được cá nhân hóa. Olivia sẽ hỗ trợ bạn làm rõ 12 trở ngại cụ thể cản trở bạn đạt được thành công như thế nào và phải làm gì với nó. Tham gia vào trải nghiệm chữa lành này khi biết rằng bạn có khả năng sống một cuộc sống trọn vẹn.
Bạn sẽ học các kỹ năng để:
Giải thích những khó khăn trong quá khứ ảnh hưởng như thế nào đến niềm tin của bạn vào bản thân, niềm tin vào người khác và khả năng xử lý xung đột của bạn.
Cho phép bản thân tận hưởng cuộc sống và những người xung quanh bạn tốt hơn.
Hãy nâng cao lòng tự trọng của bạn và phát hành phiên bản giới hạn trước đây của chính bạn.
10/7/23 Phần 1 - Bi quan: Tại sao các cá nhân có thể bi quan và điều đó góp phần tạo ra cảm giác tuyệt vọng như thế nào. Công cụ tự chăm sóc để truyền cảm hứng cho hy vọng.
14/8/23 Buổi 2 - Giá trị bản thân: Cảm thấy chưa đủ tốt. Tại sao một cá nhân không cảm thấy đủ tốt để có được thành công Công cụ tự chăm sóc để trao quyền.
11/9/23 Phần 3 - Xác nhận: Tại sao một cá nhân cảm thấy cần được xác nhận quá mức và trao quyền lực của mình cho người khác. Công cụ tự chăm sóc để tự tin.
09/10/23 Phần 4 - Lòng trung thành tột độ: Tại sao một cá nhân cảm thấy cực kỳ trung thành với người khác và khi lòng trung thành trở thành trách nhiệm. Công cụ tự chăm sóc cho giá trị bản thân.
13/11/23 Phần 5 - Ranh giới: Tại sao những cá nhân có ranh giới yếu lại cảm thấy làm việc quá sức, bận rộn và mệt mỏi khi không đặt ra giới hạn. Công cụ tự chăm sóc cho ranh giới.
11/12/23 Phần 6 - Nhu cầu kiểm soát: Tại sao một cá nhân cần kiểm soát môi trường và khi nào việc kiểm soát quá mức dẫn đến chủ nghĩa hoàn hảo. Công cụ tự chăm sóc để giải phóng quyền kiểm soát.
08/1/24 Buổi 7 - Làm hài lòng mọi người: Tại sao một cá nhân cần làm hài lòng người khác và khi mọi người làm hài lòng ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Công cụ tự chăm sóc để đứng vững trong khả năng của bạn.
12/2/24 Phiên 8 - Vấn đề về niềm tin: Tại sao một cá nhân khó tin tưởng người khác, điều này ảnh hưởng đến sự gần gũi, giao tiếp và giải quyết vấn đề. Công cụ tự chăm sóc để tự tin.
11/3/24 Phiên 9 - Phán xét & Phê bình: Tại sao một cá nhân không thể chịu đựng được sự chỉ trích và tắt cảm xúc khi cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ. Công cụ tự chăm sóc để cởi mở với phản hồi và phê bình.
08/4/24 Phần 10 - Sự hài lòng ngay lập tức: Tại sao các cá nhân cần sự hài lòng ngay lập tức và điều đó góp phần tạo ra những kết quả ít bổ ích hơn như thế nào. Công cụ tự chăm sóc cho sự kiên nhẫn.
13/5/24 Phiên 11 - Việc phải làm tất cả: Tại sao một cá nhân lại đảm nhận quá nhiều trách nhiệm và điều đó dẫn đến sự choáng ngợp và kiệt sức như thế nào. Công cụ tự chăm sóc để quản lý thời gian.
10/6/24 Phần 12 - Lo lắng và cảnh giác cao: Tại sao các cá nhân lại lo lắng và cảnh giác quá mức trước các mối đe dọa tiềm ẩn, điều này góp phần tạo ra cảm giác choáng ngợp. Công cụ tự chăm sóc để nhận thức.
Giữa các phiên trực tiếp, bạn được hỗ trợ thông qua Nhóm Facebook riêng tư để nuôi dưỡng các cuộc thảo luận và đưa chúng ta kết nối sâu hơn.
Thứ Hai thứ 2 trong tháng lúc 7 giờ tối Miền Đông/4 giờ chiều Thái Bình Dương
Hội thảo kéo dài 90 phút được tổ chức TRỰC TIẾP và được ghi lại.
Giá trị khóa học 12 tháng: $1788
Khoản quyên góp được đề xuất: Trả theo khả năng của bạn/$1788 một lần/$149 cho mỗi phiên trực tiếp với sự hỗ trợ kéo dài một tháng
Kết nối với lolita - https://bit.ly/WULolitaGuarin
thông tin thêm
Giới thiệu về Lolita Guarin:
Lolita Guarin là chuyên gia quản lý căng thẳng, tác giả sách bán chạy nhất, diễn giả truyền năng lượng và huấn luyện viên đáng tin cậy cho các chuyên gia bận rộn và con cái trưởng thành của những người nghiện ngập.
Cô ấy là Huấn luyện viên Cuộc sống và Quản lý Căng thẳng được cấp phép và chứng nhận, tác giả của cuốn sách Đè bẹp căng thẳng khi bạn làm việc và Quản lý căng thẳng cho trẻ em trưởng thành của người nghiện rượu và là đồng tác giả của cuốn The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses và Miss-Adventures Hướng dẫn trao quyền tối thượng cho phụ nữ.
Lolita đã đối phó với căng thẳng và thử nhiều kỹ thuật giảm căng thẳng trong nhiều năm với tư cách là một chuyên gia bận rộn và là người sống sót sau sang chấn thời thơ ấu. Sau khi sức khỏe của cô ấy xấu đi vì căng thẳng, một đêm nọ, cô ấy phải vào phòng cấp cứu. Lolita không muốn tự điều trị cho mình và bắt đầu hành trình tìm kiếm giải pháp bằng cách sử dụng các phương pháp và biện pháp tự nhiên. Kiểm soát căng thẳng mà không cần dùng thuốc trở thành ưu tiên hàng đầu của cô.
Lolita đã dành nhiều năm để nghiên cứu các kỹ thuật giảm căng thẳng, tham gia các buổi hội thảo, huấn luyện và tự mình thực hành. Cô ấy đã tìm ra một cách tự nhiên để chống lại căng thẳng thay vì sống trong tình trạng suy kiệt kinh niên. Nhận biết và chữa lành tổn thương thời thơ ấu đã trở thành một trong những trụ cột giảng dạy của cô ấy để kiểm soát căng thẳng.
Các phiên này sẽ được ghi lại. Tất cả những người tham gia trên camera có thể được nhìn thấy trong bản ghi.
Bản ghi sẽ chứa các bản ghi trò chuyện.
Bạn nên tham dự phiên trực tiếp trong trường hợp bản ghi bị hỏng hoặc bị lỗi theo bất kỳ cách nào.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm từ The Wellness Universe: Chương trình này có thể cung cấp thông tin về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế, cũng như không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về sức khỏe của mình, bạn phải luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Đừng bỏ qua, trốn tránh hoặc trì hoãn việc nhận lời khuyên y tế hoặc liên quan đến sức khỏe từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì những điều bạn có thể đã đọc, nghe, xem ở đây. Việc sử dụng bất kỳ thông tin nào được cung cấp trong chương trình này là rủi ro của riêng bạn.
Những phát triển trong nghiên cứu y học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sức khỏe, thể lực và lời khuyên dinh dưỡng có thể được chia sẻ ở đây. Không có gì đảm bảo rằng thông tin trong chương trình này sẽ luôn bao gồm những phát hiện hoặc sự phát triển phù hợp nhất đối với tài liệu cụ thể.
Các chuyên gia trong chương trình đang chia sẻ các công cụ, phương pháp thực hành và kiến thức với bạn với mục đích chân thành và hào phóng để hỗ trợ bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất. Vui lòng liên hệ với họ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các kỹ thuật hoặc thông tin mà họ cung cấp. Họ sẽ sẵn lòng hỗ trợ thêm cho bạn!
Lolita Guarin là chuyên gia quản lý căng thẳng, tác giả sách bán chạy nhất, diễn giả truyền năng lượng và huấn luyện viên đáng tin cậy cho các chuyên gia bận rộn và con cái trưởng thành của những người nghiện ngập.
Cô ấy là Huấn luyện viên Cuộc sống và Quản lý Căng thẳng được cấp phép và chứng nhận, tác giả của cuốn sách Đè bẹp căng thẳng khi bạn làm việc và Quản lý căng thẳng cho trẻ em trưởng thành của người nghiện rượu và là đồng tác giả của cuốn The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses và Miss-Adventures Hướng dẫn trao quyền tối thượng cho phụ nữ.
Lolita đã đối phó với căng thẳng và thử nhiều kỹ thuật giảm căng thẳng trong nhiều năm với tư cách là một chuyên gia bận rộn và là người sống sót sau sang chấn thời thơ ấu. Sau khi sức khỏe của cô ấy xấu đi vì căng thẳng, một đêm nọ, cô ấy phải vào phòng cấp cứu. Lolita không muốn tự điều trị cho mình và bắt đầu hành trình tìm kiếm giải pháp bằng cách sử dụng các phương pháp và biện pháp tự nhiên. Kiểm soát căng thẳng mà không cần dùng thuốc trở thành ưu tiên hàng đầu của cô.
Lolita đã dành nhiều năm để nghiên cứu các kỹ thuật giảm căng thẳng, tham gia các buổi hội thảo, huấn luyện và tự mình thực hành. Cô ấy đã tìm ra một cách tự nhiên để chống lại căng thẳng thay vì sống trong tình trạng suy kiệt kinh niên. Nhận biết và chữa lành tổn thương thời thơ ấu đã trở thành một trong những trụ cột giảng dạy của cô ấy để kiểm soát căng thẳng.
Các phiên này sẽ được ghi lại. Tất cả những người tham gia trên camera có thể được nhìn thấy trong bản ghi.
Bản ghi sẽ chứa các bản ghi trò chuyện.
Bạn nên tham dự phiên trực tiếp trong trường hợp bản ghi bị hỏng hoặc bị lỗi theo bất kỳ cách nào.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm từ The Wellness Universe: Chương trình này có thể cung cấp thông tin về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế, cũng như không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về sức khỏe của mình, bạn phải luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Đừng bỏ qua, trốn tránh hoặc trì hoãn việc nhận lời khuyên y tế hoặc liên quan đến sức khỏe từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì những điều bạn có thể đã đọc, nghe, xem ở đây. Việc sử dụng bất kỳ thông tin nào được cung cấp trong chương trình này là rủi ro của riêng bạn.
Những phát triển trong nghiên cứu y học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sức khỏe, thể lực và lời khuyên dinh dưỡng có thể được chia sẻ ở đây. Không có gì đảm bảo rằng thông tin trong chương trình này sẽ luôn bao gồm những phát hiện hoặc sự phát triển phù hợp nhất đối với tài liệu cụ thể.
Các chuyên gia trong chương trình đang chia sẻ các công cụ, phương pháp thực hành và kiến thức với bạn với mục đích chân thành và hào phóng để hỗ trợ bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất. Vui lòng liên hệ với họ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các kỹ thuật hoặc thông tin mà họ cung cấp. Họ sẽ sẵn lòng hỗ trợ thêm cho bạn!
Chi Tiết Chương Trình
{{ session.minutes }} phiên phút
Sắp tới
Không có ghi chú
Phiên đã ghi
lớp học trực tiếp
Dựa trên đóng góp
WU Instructor Lolita Guarin Tìm hiểu thêm
$149
Đóng góp được đề xuất
$75
$37
Quyên tặng
Trong khoảng The Wellness Universe
The Wellness Universe
Welcome to our library of classes below!
The Wellness Universe is a community of professional health and wellness practitioners, teachers, guides, and healers who make the world a better place through their expertise in health, wellness, wellbeing, self-care,...