Cuộc sống không giới hạn với WU Expert Lolita Guarin

Wellness Universe chào đón Lolita Guarin, Chuyên gia quản lý căng thẳng, hợp tác với chương trình Wellness for All cho: Cuộc sống không giới hạn: Tự do & Thành công bằng cách chữa lành chấn thương thời thơ ấu.

Khóa học này dành cho con cái trưởng thành của những người nghiện muốn tìm hiểu cách chấn thương thời thơ ấu kìm hãm họ khỏi thành công mong muốn và cung cấp cho họ các nguồn lực để đòi lại sức khỏe, hạnh phúc và chữa lành trong cuộc sống. Mỗi buổi học sẽ giải quyết những khó khăn, lý do chúng xuất hiện và cách chúng kìm hãm một cá nhân. Những người tham gia sẽ học các bài tập dễ thực hiện giúp giải phóng các chướng ngại vật để đạt được thành công cá nhân và đạt được tự do tài chính.

“Sau khi hồi phục sau tình trạng kiệt sức, năng lượng thấp và căng thẳng của chính mình, tôi đã tìm ra một cách tự nhiên để chữa lành cảm giác kiệt quệ mãn tính. Bắt đầu bằng việc nhận ra và chữa lành chấn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến cách chúng ta đối phó với căng thẳng.” ~ Lolita Guarin

Tham gia trực tiếp với chúng tôi vào thứ Hai tuần thứ 2 cho lớp học kéo dài 90 phút của Lolita, 7 giờ tối theo giờ miền Đông/4 giờ chiều theo giờ Thái Bình Dương.

Đăng ký ngay hôm nay và tham gia các buổi học trực tiếp hoặc xem các buổi học đã ghi hình: https://bit.ly/WULifeWithoutLimits

Về khóa học này:

Mỗi tháng, hãy thực hành các bài tập và công cụ quản lý cảm xúc để cảm thấy kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn. Hãy tin rằng bạn không bị tổn thương và không có gì sai với bạn. Đừng kìm hãm bản thân khỏi các mục tiêu bạn muốn vì bạn đã trải qua một tuổi thơ đầy biến động.

Các buổi học này cung cấp phần Hỏi & Đáp và thời gian hướng dẫn cá nhân. Lolita sẽ hỗ trợ bạn làm rõ cách 24 rào cản cụ thể cản trở bạn đạt được thành công và cách giải quyết. Tham gia trải nghiệm chữa lành này với sự hiểu biết rằng bạn có khả năng sống một cuộc sống viên mãn.

Bạn sẽ học được các kỹ năng để:

Giải mã cách những khó khăn trong quá khứ ảnh hưởng đến lòng tin của bạn vào bản thân, lòng tin vào người khác và khả năng xử lý xung đột của bạn.

Cho phép bản thân tận hưởng cuộc sống và những người xung quanh tốt hơn.

Tăng lòng tự trọng và giải phóng phiên bản giới hạn trước đây của chính bạn.

PHẦN 2
Buổi học 13 - Khó khăn trong các mối quan hệ:

Khám phá các yếu tố cơ bản góp phần gây ra khó khăn trong các mối quan hệ và tác động của chúng đến các mối quan hệ xã hội. Học các kỹ năng xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thiết lập ranh giới.

Buổi 14 - Tiếp nhận cảm xúc của người khác:
Nghiên cứu hiện tượng hấp thụ hoặc "tiếp nhận" cảm xúc của người khác và tác động của nó đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc. Phát triển các chiến lược để duy trì ranh giới cảm xúc lành mạnh và các hoạt động tự chăm sóc.

Buổi 15 - Nghiện ngập:
Kiểm tra các khía cạnh tâm lý và hành vi của chứng nghiện và tác động của nó đối với cá nhân và những người thân yêu của họ. Tìm hiểu các cơ chế đối phó và chiến lược để phục hồi và phòng ngừa tái nghiện.

Buổi 16 - Khó khăn khi vui chơi:
Khám phá lý do đằng sau khó khăn trong việc trải nghiệm niềm vui và vui chơi trong cuộc sống. Tìm hiểu các kỹ thuật để nuôi dưỡng chánh niệm, lòng biết ơn và sự thích thú trong các hoạt động hàng ngày.

Buổi 17 - Mù quáng trước những lá cờ đỏ:
Xác định những lá cờ đỏ phổ biến trong các mối quan hệ và tình huống cuộc sống và khám phá lý do bỏ qua chúng. Phát triển các kỹ năng để nhận ra các dấu hiệu cảnh báo và đưa ra quyết định sáng suốt.

Buổi 18 - Đau buồn về quá khứ:
Hiểu được quá trình đau buồn và các tác động về mặt cảm xúc, thể chất và tâm lý của nó. Tìm hiểu các chiến lược đối phó và các hoạt động tự chăm sóc để vượt qua nỗi đau buồn và mất mát.

Buổi 19 - Sự phụ thuộc lẫn nhau:
Khám phá động lực của các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau và tác động của chúng lên quyền tự chủ và hạnh phúc của cá nhân. Tìm hiểu các chiến lược để thiết lập ranh giới lành mạnh và thúc đẩy sự độc lập.

Buổi 20 - Sự cô đơn:
Xem xét trải nghiệm cô đơn và tác động của nó lên sức khỏe tâm thần và hạnh phúc nói chung. Tìm hiểu các chiến lược và kỹ thuật đối phó để xây dựng các mối quan hệ xã hội và chống lại sự cô đơn.

Buổi 21 - Đảm nhận quá nhiều trách nhiệm:
Nghiên cứu xu hướng đảm nhận quá nhiều trách nhiệm và tác động của nó lên mức độ căng thẳng và khả năng tự chăm sóc. Phát triển các chiến lược để thiết lập ranh giới và phân công nhiệm vụ hiệu quả.

Buổi 22 - Tự ghét bản thân:
Khám phá gốc rễ của sự tự ghét bản thân và tác động có hại của nó lên lòng tự trọng và sức khỏe tâm thần. Tìm hiểu các kỹ thuật để nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, sự chấp nhận và tình yêu bản thân.

Buổi 23 - Đối phó với sự tức giận:
Xem xét nguyên nhân và hậu quả của sự tức giận và tìm hiểu những cách lành mạnh để quản lý và thể hiện sự tức giận một cách xây dựng. Phát triển các chiến lược để điều chỉnh cảm xúc và giải quyết xung đột.

Giá trị khóa học: $1788
Chi phí: Đề xuất quyên góp $149 cho mỗi buổi học

Kết nối với Lolita: https://bit.ly/WULolitaGuarin

Giới thiệu về Lolita Guarin:

Lolita Guarin là chuyên gia quản lý căng thẳng, tác giả sách bán chạy nhất, diễn giả truyền năng lượng và huấn luyện viên đáng tin cậy cho các chuyên gia bận rộn và con cái trưởng thành của những người nghiện ngập.

Cô ấy là Huấn luyện viên Cuộc sống và Quản lý Căng thẳng được cấp phép và chứng nhận, tác giả của cuốn sách Đè bẹp căng thẳng khi bạn làm việc và Quản lý căng thẳng cho trẻ em trưởng thành của người nghiện rượu và là đồng tác giả của cuốn The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: 25 Tools for Goddesses và Miss-Adventures Hướng dẫn trao quyền tối thượng cho phụ nữ.


Lolita đã đối phó với căng thẳng và thử nhiều kỹ thuật giảm căng thẳng trong nhiều năm với tư cách là một chuyên gia bận rộn và là người sống sót sau sang chấn thời thơ ấu. Sau khi sức khỏe của cô ấy xấu đi vì căng thẳng, một đêm nọ, cô ấy phải vào phòng cấp cứu. Lolita không muốn tự điều trị cho mình và bắt đầu hành trình tìm kiếm giải pháp bằng cách sử dụng các phương pháp và biện pháp tự nhiên. Kiểm soát căng thẳng mà không cần dùng thuốc trở thành ưu tiên hàng đầu của cô.

Lolita đã dành nhiều năm để nghiên cứu các kỹ thuật giảm căng thẳng, tham gia các buổi hội thảo, huấn luyện và tự mình thực hành. Cô ấy đã tìm ra một cách tự nhiên để chống lại căng thẳng thay vì sống trong tình trạng suy kiệt kinh niên. Nhận biết và chữa lành tổn thương thời thơ ấu đã trở thành một trong những trụ cột giảng dạy của cô ấy để kiểm soát căng thẳng.

Các phiên này sẽ được ghi lại. Tất cả những người tham gia trên camera có thể được nhìn thấy trong bản ghi.

Bản ghi sẽ chứa các bản ghi trò chuyện.

Bạn nên tham dự phiên trực tiếp trong trường hợp bản ghi bị hỏng hoặc bị lỗi theo bất kỳ cách nào.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm từ The Wellness Universe: Chương trình này có thể cung cấp thông tin về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế, cũng như không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về sức khỏe của mình, bạn phải luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Đừng bỏ qua, trốn tránh hoặc trì hoãn việc nhận lời khuyên y tế hoặc liên quan đến sức khỏe từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì những điều bạn có thể đã đọc, nghe, xem ở đây. Việc sử dụng bất kỳ thông tin nào được cung cấp trong chương trình này là rủi ro của riêng bạn.

Những phát triển trong nghiên cứu y học có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sức khỏe, thể lực và lời khuyên dinh dưỡng có thể được chia sẻ ở đây. Không có gì đảm bảo rằng thông tin trong chương trình này sẽ luôn bao gồm những phát hiện hoặc sự phát triển phù hợp nhất đối với tài liệu cụ thể.

Các chuyên gia trong chương trình đang chia sẻ các công cụ, phương pháp thực hành và kiến thức với bạn với mục đích chân thành và hào phóng để hỗ trợ bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất. Vui lòng liên hệ với họ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các kỹ thuật hoặc thông tin mà họ cung cấp. Họ sẽ sẵn lòng hỗ trợ thêm cho bạn!