Wellnesspalooza 2025 Chiến lược giảm căng thẳng cho người chăm sóc

Chào mừng đến với Wellness Universe Wellnesspalooza 2025, Phiên 14 với Debbie Compton, một Người ủng hộ người chăm sóc được chứng nhận. Trang bị cho mình các chiến lược giảm căng thẳng thực tế giúp người chăm sóc ưu tiên sức khỏe của mình đồng thời nâng cao chất lượng chăm sóc mà họ cung cấp.

Nội dung: Lớp học
Khi nào: Thứ năm, ngày 9 tháng 1
Thời gian: 4:00 chiều ET / 1:00 chiều PT
Ở đâu: https://bit.ly/StressReliefCaregivers

Tại sao điều này quan trọng:

Chăm sóc là một vai trò quan trọng nhưng đòi hỏi nhiều công sức, thường dẫn đến việc bỏ bê sức khỏe thể chất và tinh thần của chính mình. Ưu tiên việc tự chăm sóc không phải là một điều xa xỉ—mà là điều cần thiết để cung cấp sự hỗ trợ hiệu quả cho những người bạn chăm sóc. Bằng cách học cách quản lý căng thẳng và duy trì sự cân bằng, người chăm sóc có thể duy trì năng lượng và lòng trắc ẩn của mình đồng thời cải thiện việc chăm sóc mà họ dành cho những người thân yêu.

Những gì bạn sẽ học được:

• Các chiến lược để tích hợp việc tự chăm sóc vào thói quen hàng ngày của bạn mà không phải hy sinh trách nhiệm chăm sóc của mình.

• Các kỹ thuật để quản lý căng thẳng và xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc.

• Các phương pháp chăm sóc có lợi cho tất cả người chăm sóc, đặc biệt là những người mắc chứng mất trí.

Những điểm chính:

• Ưu tiên sức khỏe của bạn: Hiểu được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc đối với sức khỏe và hiệu quả chăm sóc của bạn.

• Các công cụ quản lý căng thẳng: Học các kỹ thuật thực tế để giảm căng thẳng và khôi phục sự cân bằng.

• Nâng cao kỹ năng chăm sóc: Tìm hiểu cách tự chăm sóc cải thiện trực tiếp chất lượng chăm sóc mà bạn cung cấp.

• Hỗ trợ chuyên biệt: Thông tin chi tiết dành cho người chăm sóc làm việc với bệnh Alzheimer, Parkinson hoặc những người mắc các dạng mất trí khác.

Dành cho ai:

Buổi học này được thiết kế dành cho những người chăm sóc muốn quản lý căng thẳng, xây dựng khả năng phục hồi và nâng cao chất lượng chăm sóc mà họ cung cấp. Cho dù bạn chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer, Parkinson hay bất kỳ dạng mất trí nào khác, hoặc chỉ cần giảm căng thẳng và duy trì việc chăm sóc, lớp học này cung cấp các công cụ thực tế để giúp bạn phát triển.

QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ CHO TẤT CẢ NHỮNG AI ĐĂNG KÝ: Nhận 10 cách để giảm căng thẳng. Khám phá những cách đã được chứng minh để giảm căng thẳng với tư cách là người chăm sóc.

Giới thiệu:
Debbie Compton là người chăm sóc chính ba lần tận tâm cho các bậc cha mẹ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson và chứng mất trí nhớ mạch máu. Là một diễn giả, cô mang lại hy vọng và tiếng cười cho những vấn đề của người chăm sóc và chứng mất trí nhớ, giúp giảm bớt căng thẳng cho khán giả của mình. Từ năm 2017, Debbie là Nhà giáo dục cộng đồng của Hiệp hội Alzheimer và là Chuyên gia tư vấn chăm sóc được chứng nhận và Người ủng hộ người chăm sóc được chứng nhận. Cô đã viết mười hai cuốn sách, bao gồm "Caregiving: How to Hold On While Letting Go", nơi cô chia sẻ kiến thức, quan điểm và đức tin khó khăn của mình.

Cuốn sách mới nhất của Debbie, Người ủng hộ người chăm sóc, Hướng dẫn đầy đủ về hỗ trợ và tài nguyên, là sự hợp tác giữa 21 tác giả ở 4 quốc gia. Đây là Sách bán chạy nhất quốc tế và là Sách mới phát hành số 1 trên Amazon. Debbie là người sáng lập The Purple Vine, nơi cô hỗ trợ những người chăm sóc thông qua các buổi tư vấn trực tiếp qua zoom, một blog và bản tin hàng tuần.

https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/
Tài khoản của giảng viên: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745
IG https://www.instagram.com/debbie_compton1/

Buổi học này là một trong hơn 40 buổi học trong Sự kiện kỷ niệm 10 năm Wellnesspalooza 2025! Xem toàn bộ sự kiện tại đây và sử dụng mã này để được giảm thêm 15% cho gói: DebbieC15

Sự kiện Wellnesspalooza của Wellness Universe: https://bit.ly/Wellnesspalooza2025

Giới thiệu: Debbie Compton là người chăm sóc chính tận tâm ba lần cho các bậc cha mẹ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson và chứng mất trí nhớ mạch máu. Là một diễn giả, bà mang lại hy vọng và tiếng cười cho những vấn đề liên quan đến người chăm sóc và chứng mất trí nhớ, giúp giảm bớt căng thẳng cho khán giả của mình. Từ năm 2017, Debbie là Nhà giáo dục cộng đồng cho Hiệp hội Alzheimer và là Chuyên gia tư vấn chăm sóc được chứng nhận và Người ủng hộ người chăm sóc được chứng nhận. Bà đã viết mười cuốn sách, bao gồm "Caregiving: How to Hold On While Letting Go", nơi bà chia sẻ kiến thức, quan điểm và đức tin mà bà đã dày công tích lũy được.

Cuốn sách mới nhất của Debbie, The Caregiver's Advocate, A Complete Guide to Support and Resources, là sự hợp tác giữa 21 tác giả ở 4 quốc gia. Đây là Sách bán chạy nhất quốc tế và là Sách mới phát hành số 1 trên Amazon. Debbie là người sáng lập The Purple Vine, nơi bà hỗ trợ những người chăm sóc thông qua các buổi tư vấn trực tuyến một kèm một, một blog và một bản tin hàng tuần.

Hồ sơ của Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/debbiecompton/

Tài khoản của giảng viên: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/TeacherProfilePublic/195745

IG: https://www.instagram.com/debbie_compton1/

Về Leah Skurdal: Là một Hướng dẫn viên về Sức khỏe trực quan và Người chữa lành năng lượng, tôi hướng dẫn những người tạo ra sự thay đổi kết nối lại với sức khỏe bên trong của họ, nâng cao phản ứng căng thẳng, cải thiện các mối quan hệ và mở rộng tác động của họ. Trong các bài phát biểu và hội thảo của mình, tôi cung cấp một cái nhìn đầy cảm hứng và nâng cao về cuộc sống như một thực thể tâm linh đang trải qua trải nghiệm vật lý. Công việc của tôi kết hợp nghiên cứu với các câu chuyện cá nhân và khách hàng để giúp các kỹ năng đầy thử thách dễ dàng tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Trong cuốn sách của tôi, Seeking Serenity: How to Find Your Inner Calm and Joy, mọi người học cách điều chỉnh cơ thể, cảm xúc, tâm trí và tinh thần để chữa lành các triệu chứng căng thẳng về thể chất, tạo ra các mối quan hệ gia đình, xã hội và công việc vui vẻ, hài hòa hơn và mở rộng trí tuệ trực quan của họ.

Hồ sơ Wellness Universe: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/leahskurdal/

Hồ sơ giảng viên: https://wellnessuniverse.learnitlive.com/LeahSkurdal

Trang tác giả: https://blog.thewellnessuniverse.com/author/leah-skurdal/

IG: https://www.instagram.com/leahskurdal/

TUYÊN BỐ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM: Chương trình này có thể cung cấp thông tin về sức khỏe, thể chất và dinh dưỡng và chỉ được thiết kế cho mục đích giáo dục. Bạn không nên dựa vào thông tin này để thay thế hoặc thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc câu hỏi nào về sức khỏe của mình, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác. Không bỏ qua, tránh hoặc trì hoãn việc nhận lời khuyên y tế hoặc liên quan đến sức khỏe từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn vì những điều bạn có thể đã đọc, nghe hoặc xem ở đây. Việc sử dụng bất kỳ thông tin nào được cung cấp trong chương trình này hoàn toàn do bạn tự chịu rủi ro.

Những tiến triển trong nghiên cứu y khoa có thể tác động đến sức khỏe, thể chất, thể dục và lời khuyên về dinh dưỡng có thể được chia sẻ tại đây. Không có gì đảm bảo rằng thông tin có trong chương trình này sẽ luôn bao gồm những phát hiện hoặc diễn biến có liên quan nhất liên quan đến tài liệu cụ thể.

Các chuyên gia trong chương trình đang chia sẻ các công cụ, phương pháp và kiến thức với bạn với mục đích chân thành và hào phóng là hỗ trợ bạn trên hành trình sức khỏe và thể chất của mình. Vui lòng liên hệ với họ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về các kỹ thuật hoặc thông tin mà họ cung cấp. Họ sẽ rất vui lòng hỗ trợ bạn thêm!