LMTV #220：增强幸福感（南希·史蒂文斯）

幸福感——您对自己和生活的感受的主观表达——与您的成就感和满足感直接相关。你的幸福感越强，你就越倾向于享受生活。但毫不奇怪，你越享受生活，你的幸福感就越大。培养这些品质——幸福感、成就感和满足感——会为你提供灵感，让你的生活更充实，也有助于你影响周围世界的方式。

幸福感的增加也会放大你与生俱来的快乐感，这反过来又会为你提供应对挑战所必需的韧性。事实上，您的幸福感越强，您就越有可能以兴奋而非恐惧的心情迎接挑战。

影响幸福感的因素有很多，我们将在本期 Life Mastery TV 中讨论其中的许多因素。我邀请了我的朋友兼同事南希·史蒂文斯 (Nancy Stevens)，她在 Wellness Universe Lounge 主持了一个名为“Vibrant Well-being”的月度节目，分享她在这个广泛主题上的一些智慧。以下是我们计划涵盖的内容的示例：

* 什么是幸福？
* 为什么幸福很重要？
* 幸福之旅
* 自我欣赏

幸福是心、身、心、灵的自觉整合。我们所想、所说、所做和感受到的一切都会影响我们的幸福状态，反之亦然。如果您认识到自己在这个世界上很重要，并且能够真正欣赏自己，那么您做出最终能够增强和改善幸福感的选择应该没有问题。

关于南希史蒂文斯
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南希·史蒂文斯 (Nancy Stevens) 是国际认证教练，亚马逊畅销书排名第一的合著者，参与了“The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care”系列中的两个：第 1 卷“25 种缓解压力的工具”和第 4 卷，“25个女神工具。”她在 Wellness Universe Lounge 主持了一个名为“Vibrant Wellbeing”的月度节目。

Nancy 热衷于帮助人们在身体、情感和精神上爱护和照顾自己，使他们能够在生活中充实地生活，这是贯穿她所有项目的共同主线！